它们是脂肪“头号克星”，每天吃一点，刮油减肉，吃出“水蛇腰”
唔哩头条
23小时前
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夏天就要来了，面对一身的赘肉，该怎么办？以下几种食物，家家都有的普通食物，堪称脂肪头号克星，每天吃一点，瘦身效果看得见。
在减肥期间吃点全麦饼干有利于帮助减肥。大麦若叶饼干热量和脂肪都很低，还有助于肠道蠕动，促进减肥。只需2片就能HOLD不得胃，营养还不伤胃
地瓜干是减肥时不错的小零嘴，即好吃又健康，能润肠通便，帮助排宿便，有一定的瘦身作用。
十胖九湿，首先你要分清楚自己是否是湿气重引起的虚胖，如果是的话就要多喝祛湿茶。芡实薏米茶可以祛湿排毒，还可以帮助刮油减脂，口感不错，喝起来很舒服。
苦荞茶中所含芦丁具有减肥败毒、清理人体垃圾，降血脂、降血糖、降血压的功效。坚持饭后一杯，瘦身效果不错。
这款修身组合花草茶，有柠檬、荷叶、山楂、决明子、玫瑰花、菊花，能帮助清理身体垃圾和水分，瘦身养颜。
冬瓜是利水消肿的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分，荷叶有减肥消脂的功效，两者搭配在一起，减肥效果非常棒，尤其腹部效果最快，每天喝一杯，喝出小蛮腰，坐享好身材
饮食重口味，经常便秘，它也是肚腩肥大的重要原因，常喝点牛蒡茶，润肠通便，帮你排走垃圾和水分，也是减肥的好帮手。
每天吃醋泡姜对人的健康是非常有帮助的。减肥效果不明显，但是健脾胃效果是非常好的
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