一说起糖尿病，通常人们脑海中浮现出来的至少是个微胖形象，仿佛和瘦挨不上！的确，二型糖尿病患者绝大多数都是因胖患病，难怪会有这样的第一反应。
但又有相当一部分患者，在糖尿病之初还真是越来越瘦！原因就是体内胰岛素分泌相对或绝对不足，大量葡萄糖不能被人体充分利用，而从尿中丢失。为了补充生命所需热能，机体只能动员脂肪、蛋白质进行糖的异生，产生热能以满足各组织器官所需的营养。由于不断地消耗脂肪、蛋白质，再加上多尿，体内大量水分及其他营养丢失，病人体重逐渐下降出现消瘦。而病人在患病初期通常不知情，病情得不到控制，也就出现了糖尿病患者变瘦的情况。所以当体重短期内出现急速下降，千万不要暗自窃喜，而是要及时就医！
各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生？只要能减轻体重,就能获益。当疾病缠身之时便再也无法甩掉，所以预防才是硬道理！一定不要等到糖尿病来敲门才想起来亡羊补牢，减重，把糖尿病拒之门外，生活才更有质量。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。必须通过合理饮食、合理运动减少腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢失肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。
治疗性生活方式改变（TLC计划），从饮食和运动，真正做到合理减重，让你美的同时，拥有更重要的东西——健康！
/03/09
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