照海穴既是足少阴肾经的穴位,也是八脉交会穴,其治疗及保健范围较为广泛,因此初学者应尽量掌握穴位的功效和刺激方法,对今后的临床治疗及养生保健均具有重要的意义。今天我们就对照海穴的定位、解剖,主治,保健功能及操作方法进行系统的总结,望对您的学习有所帮助。
穴位定位
标准定位
在足内侧,内踝尖下方凹陷处
解剖定位
在胫骨后肌腱处;有胫后动、静脉分布;布有小腿内侧皮神经、胫神经
简便取穴
申脉穴的内侧相对位置
名称由来
照,照射也。海,大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水,至本穴后比水形成为一个较大水域,水域平静如镜,较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液
主治
传统主治
咽喉干燥,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气
现代主治
尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血
配伍
配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症
配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症
操作
推拿
点按,按揉,指掐
艾灸
温和灸,10-15min,局部温热为度
针刺
直刺0.5-1寸
保健作用
缓解咽喉疼痛
改善小便
改善睡眠
降血压
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