你听说过大庆研究吗？你知道有多少人因为大庆研究让糖尿病发病延迟了很多年，把心脑血管疾病延迟了很多年，你知道不花钱就把血糖控制好的密钥在哪吗？就在大庆研究。
1，什么是大庆研究？
大庆研究不是关于石油的研究，是糖尿病前期利用生活方式干预，明确糖前期进展或转归的一项专项研究，是中日友好医院所开展世界领先的糖尿病预防性研究，自1986年开始已经维持了30多年，目前还在开展大庆研究的Plus版，针对下一代的数据统计，而且还将继续持续下去。
以前看文献报道，提到“30年来的研究结果”，让人以为，大庆研究似乎早已迎来“大结局”，梁老师在临研所工作这段时间，每日联系患者，开化验单，打电话强调饮食和运动，分类总结检查，汇总数据，今天突然意识到，我现在从事的工作不就是大庆研究的继续？大庆研究并没有结束，我所从事的正是“大庆研究”啊。没想到，幸福感来的这么具有冲击力，今天在和患者交流时，感叹他们血糖的稳定性，一边想着，如果所有人都能够享受到大庆研究带来的成果该多好，只可惜，虽然大庆研究在国际上，在医生圈很有名，但是作为深受糖尿病困扰的患者并不是很了解，梁老师就通过今天这几位患者数据，来告诉大家，糖尿病病没有想象中的那么可怕和无法预防，相反，如果你尝试，你可以做的更好。
2.大庆研究的内容是什么？大庆研究主要就是针对那些糖前期的患者，也可以扩展到确诊糖尿病的患者，通过坚持饮食和运动，运动降糖血糖、减轻体重，增加了胰岛素的敏感性，通过饮食的控制，减少碳水化合物的进食，对胰岛素需求减少，增加膳食纤维摄入，胃肠道蠕动增快，餐后血糖升高的也越少，通过不花钱、最简单、最直接的生活方式的改变，不用忍受吃药打针，就把血糖控制在正常水平，甚至达到逆转糖尿病的可能。
当然，随着病情进展，糖尿病患者的胰腺功能逐渐凋亡，总会有一天会失去功能，需要药物干预或者胰岛素的治疗，但是生活方式干预，是自始至终都能影响到我们的胰腺水平，影响到我们的健康状态。生活干预强调的是什么？非常简单，就两点：1.每天保证6000步，2.饮食科学，难吗，不难，能坚持下去，体重减轻了，胰腺水平恢复了，血糖稳定，并发症晚发病很多年，这就是我们要的成果，这，才是糖尿病治疗该有的过程。3.糖尿病的治疗密钥就是饮食和运动。不是所有人都能报名中日医院的糖前期干预研究，和入组的患者比起来，大多数人少了一些敦促，没有人定期打电话提醒要控制饮食、规律运动，提醒到时间来查血糖、查糖化血红蛋白，缺少长远的规划和规范化的管理，如果可能，建议大家去参与身边尽可能大的医院科研项目，据梁老师了解，很多医疗机构都在从事类似的研究，免费的检查和饮食、运动指导，如果确实参加不了，可以和其他糖友或者家人一起为自己制定个目标，列个计划，一样也能做到维持糖前期，甚至逆转糖前期，您需要做的，就是现在就开始行动，并持续坚持下去。
当然，也不是所有的人都能达到糖尿病逆转，退一万步讲，管住嘴迈开腿总是糖尿病治疗的第一步，您说呢？以后梁老师会陆续发一些减重，饮食控制的内容，帮助大家更好的控制血糖，维持健康状态，我是梁老师，关注糖尿病，关注健康，也欢迎您的关注和转发。
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