肝脏作为人体重要的清洁过滤系统，有着变废为宝的功能。因此，对于肝脏的养护就显得尤为重要了。现代人生活饮食不规律，特别是晚上一群人吃吃喝喝，长期这样就会伤肝伤肾，导致脂肪肝、酒精肝。这几种食物是肝脏的“洗洁精”，每天吃一点，肝脏一天比一天好！
一、茯苓
茯苓，可以去除黑色素的同时，还具有健脾利胃、排肝毒、强健机体的作用。
二、向天果
向天果可以有效地醒酒，并且预防因为过度摄入酒精引起的肝硬化。
三、苦荞
“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，其富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，对肝脏益处非常明显。
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