肺是人身体内非常娇气的一个器官。说它娇气是由于肺开窍于口和鼻,邪气又都从口鼻而入,所以最容易受到外邪的侵犯。中医讲“形寒饮冷则伤肺”,就是指人受到外面的寒凉,容易伤肺,从而损伤身体。
外头流鼻涕咳嗽、里面咳吐稀白色的痰,这是很典型的外受其寒、内受冷饮之伤,导致肺气受伤。每天在背部的风门与肺俞两个穴位处做做艾灸有温通气血、调整阴阳的作用。特别是刚感冒时,赶紧灸一灸风门穴,可以一鼓作气把风邪赶出去。
肺病患者睡觉时忌吹风,避免受凉,可以在床边做一点遮挡,比如拉个帘,也可以在枕边放个大被子挡一下。同时也要注意不要用被子捂住脸,这样对肺病患者是雪上加霜,病情会因缺氧而加重,对健康极为不利。摩鼻、深呼吸、捶背端坐、耐寒锻炼是运动保健养肺的主要方法。(来源:当代健康报)
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