糖尿病患者吃啥水果合适？快来围观！

对于糖尿病人来说，饮食需要格外注意，因为糖尿病人的饮食搭配非常重要，需要依据病人的运动量、体重、及其血糖值来衡量。比如吃水果对于糖尿病病人来说就是一个大问题。那糖尿病患者吃什么水果好？其实主要就是要求水果含糖量必须低，对人体血糖浓度的影响必须要小，下面就来介绍一下吧。

一、草莓

草莓碳水化合物含量比较低（7.1g/100g），属于低GI（食物血糖生成指数）食物，GI为49，对人体血糖波动影响较小。而且草莓内也含有丰富的维生素C，可以用来补充营养并增强身体的抵抗力。同时草莓还含有果胶、膳食纤维等物质，增强饱腹感，有利于糖尿病患者控制体重，从而降低体重对糖尿病患者的危害。

【来源：非传染病预防控制室】

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