糖尿病患者在以下情况下应避免运动或应减少运动量： 1.血糖控制很差。过量的运动可能引起血糖的进一步升高，至引起糖尿病酮症酸中毒。 2.较重的糖尿病大血管并发症。此时要严格选择好运动方式，并
1什么情况下糖尿病患者不宜进行体育锻炼
糖尿病患者在以下情况下应避免运动或应减少运动量：
1.血糖控制很差。过量的运动可能引起血糖的进一步升高，至引起糖尿病酮症酸中毒。
2.较重的糖尿病大血管并发症。此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死的发生。
3.较重的糖尿病眼底病变。患者视网膜微血(整理)管异常，通透性增加，过量运动可加重眼底病变，甚至引起眼底较大血管的破裂出血，影响患者的视力，所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼。
4.较严重的糖尿病肾病。过量运动会使肾脏的血流量增多，增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病肾病的进展，此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼。
5.并发急性感染，活动性肺结核患者。
6.合并严重心、肾并发症，酮症酸中毒者。
7.重型糖尿病患者，在清晨没有注射胰岛素时，不要进行体育锻炼，以防发生酮症。
8.应用胰岛素治疗的患者，在胰岛素发挥作用最强的时刻，如上午11时，不宜进行体育锻炼。如果进行，必须临时加餐，以防低血糖反映。
9.在注射胰岛素后及吃饭以前，也应避免体育活动，防止发生低血糖。
10.妊娠、呕吐、腹泻及有低血糖倾向者，宜避免体育锻炼。
11.控制不好的Ⅰ型糖尿病患者，血糖太高、胰岛素用量太大、病情波动较大情况下，宜暂时禁止运动疗法。
2糖尿病运动治疗应注意什么事项
糖尿病运动治疗应注意以下事项：
1.应遵守循序渐进的原则。运动量由小到大，运动时间由短到长，动作由易到难，使机体逐步适应。通常每日运动时间不超过1小时。
2.遵循长期坚持、持之以恒的原则。不可间断，除非出现禁忌证。
3.运动治疗应与饮食或药物治疗相结合，不然起不到应有的效果。若运动疗法后血糖有所下降即放松饮食控制，增加食量，或随意减少药量甚至停药，就会使病情加重。
4.糖尿病患者足部容易受损，运动时应注意使用适当的鞋具，防止足部受损伤。
5.锻炼时应随身携带一些糖果、甜饮料等食物，以应对运动中可能出现的低血糖反应。
6.年龄较大的患者，特别是有冠心病者应随身备有急救药盒，以防意外。
7.一般不主张在空腹状态下进行运动。
3糖尿病患者运动量多少最为合适
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衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算运动量是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?
一般可在运动结束后立即数脉搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟的心率。运动中的心率保持在（220—年龄）×（60％—85％）的范围之内，即可认为是比较合适的运动量。
如对一个60岁的人来说，他或她的运动后心率范围：（220—60）×（60％-85％）＝96—136次/分就比较适宜。也有人主张用更为简单的方法，即直接用（170—年龄）作为运动中适宜的平均心率，60岁的人平均心率应在110次/分左右。
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