女人不吃阿胶、燕窝，每周一定要吃2次它，补气养血，肤色会更好
气血对一个人的身体和肤色尤为重要，气血不足的话会导致一系列的身体不适，比如手脚冰冷，出虚汗，睡眠不好，皮肤粗糙无光泽，有明显细纹等。所以对于女性来说尤其是上了年纪，一定要注意补气血。气血看不见，摸不着，所以想要摄取它，最好的办法就是通过食物。通过食物进行内补是从源头上解决气血不足导致的皮肤粗糙无光泽的最主要也是最有效的一种方式。
说起补气血，最好的食材莫过于红糖和大枣了，这点大家都知道，食材选好了，怎样制作和怎样搭配才是关键。今天给大家极力推荐一种补气养血最好的食物，它就是大枣红糖糯米糕，同是大补食品，它比阿胶和燕窝更适合一般的女性。食材简单易得，制作也简单，只需上锅一蒸，红糖大枣的香甜，加上糯米的软糯，口感是真的好。很适合女性朋友的一款补气养血食物。所以女人不吃阿胶、燕窝，每周一定要吃2次它，补气养血，肤色会更好。下面就和我一起看下它的具体做法吧，做法虽简单，但是大家一定要注意制作过程中的一些小细节，这样才能一次成功。
【大枣红糖糯米糕】【食材】：准备糯米1小碗，大红枣6颗，葡萄干若干，枸杞若干，红糖适量（可以根据个人口味来确定红糖的量），清水适量
【步骤】：第一步：准备适量糯米，提前一个晚上将糯米用清水泡上，第二天，将泡过的糯米水倒掉，用清水冲洗几遍，放置备用。
第二步：取一只干净的碗。碗底部均匀摆放6颗清洗干净的大红枣，再撒上适量的清洗过的葡萄干和枸杞。然后我们铺上一层糯米，用勺子给它摊平压实，再撒一层葡萄干和枸杞，然后铺上一层红糖，同样摊平压实。
第三步：然后我们在红糖上再依次撒上一层糯米，摊平压实。最后我们再铺上一层红糖摊平压实就可以了。一共加两次糯米，两次红糖，红糖糯米要交替添加。然后我们加入没过糯米的清水，水量最好没过糯米2寸高，不然糯米不容易煮熟。
第四步：将加入清水的糯米放入锅中。盖上锅盖，开水上锅大火蒸1个小时，再转小火焖5分钟就可以出锅了。出锅后稍稍放凉，倒扣取出，就可以食用了。
【大枣红糖糯米糕小贴士】
将食材放入碗蒸之前，最好在碗的底部再刷上一层油，不仅能增加香气，而且蒸好，倒扣取的时候比较容易取出来。糯米最好提前泡一个晚上，泡得越久，蒸出来的就会越黏，越好吃哦。另外糯米不好熟，蒸的时间要久一点，最好不要低于1个小时。
女人每周必吃养颜品，比阿胶便宜，比燕窝养人，常吃肤色好气血足。每周吃2-3次即可，女生一定要坚持吃，效果真的很不错。大家如果对红糖糯米还有其他疑问，欢迎评论区留言，期待与大家一起切磋美食！感谢大家的支持和关注。
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