胃，是对我们人来说非常重要的身体器官，没有了胃，我们也很难生存下去，因此平时对胃进行保护是很有必要的一件事。
但是在生活中，一些人却不注重对胃进行保护，造成胃痛，胃溃疡等症状，严重时还会出现胃出血的情况。这样受到伤害的还是自己，所以很不建议大家这样做。
说到养胃这个话题，最重要的是要减少对胃的刺激，少吃伤胃的食物，下面就详细说说伤胃的食物都有哪些：
1、腌制食物和油炸食物
在过年期间，有不少人会选择腌制美味的食物，腌制食物吃起来咸香可口，别有一番风味，受到不少人的喜欢。
但是经常吃腌制食物却会对胃会造成伤害，因为腌制食物含盐量是很高的，会对胃黏膜造成伤害，是伤胃的食物，还是少吃为好。
而对于油炸食物，又是不少人的心头好，炸鸡，薯条，等等是很多人的欢乐源泉，但是这类油炸食物对胃也是不友好的，首先这类食物含有某种物质能够产生致癌的可能。
加上油炸的食物一般都很硬比较油腻，不容易消化，会加重胃的负担，经常吃会伤害胃。对于油炸食物，也最好少吃点。
2、生冷海鲜
海鲜是属于寒性的食物，本来对胃就不是很友好。
如果吃太多没有经过加热的海鲜，会消化不良，加重对胃的负担，从而导致胃功能出现下降。所以对于生冷海鲜，也不宜多吃。
3、酒
说到伤胃的食物，不得不提的就是酒。
经常过度饮酒伤肝的同时更伤胃，不少的胃癌患者都是经常喝酒的人，其中很多人喝酒都超过了。
酗酒之所以伤胃，是因为酒精会对胃黏膜造成一定的损伤，久而久之还很容易患上胃癌等这些重大疾病。
所以过度的长期饮酒是很伤胃的，如果很喜欢喝酒，也建议尽量喝些度数低的酒，还要注意量，适量就好。
4、冰冷食物
很多人也很喜欢吃冰冷的食物，在炎热的夏天很喜欢吃雪糕和西瓜，更有甚者还会选择在冬天来上一个冰淇淋，下雪配上冰淇淋，也别有一番风味。但是请不要再这么做，这样吃是很开心，但是会对你的胃产生很大的伤害。
常吃冰冷食物会刺激胃部，导致消化能力下降，是很伤胃的。
而对于那些本来胃部就有小毛病的人来说，更不要常吃冰冷食物，不然会加重胃痛的情况。
5、辛辣食物
很多人都很喜欢辣椒，适量的吃辣椒对健康也有很多的好处。
但是过度的吃辣椒也是很伤胃的，吃过多垃圾会增加胃酸的分泌，对胃黏膜会产生刺激，还很容易导致肚子疼，拉肚子等情况。
而对于有胃溃疡的人来说，更是少吃辣椒为好。总之，过多的吃辣椒也是很伤胃的。
上述的5种食物是很伤胃的食物，想要养胃就要少吃些它们。减少对胃部的刺激。
此外，想要养胃，多喝水也能起到养胃的效果。在水中加入猴头菇，沙棘，丁香，山楂等食材，养胃效果会更好。
猴头菇：保护胃
丁香：养胃，杀菌
沙棘：养胃，提高胃动力
山楂：帮助消化
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