炎热的夏天来了，你是不是也会烦躁，偶尔也会失眠。尤其是到了晚上，不想吃饭。眼看着美食，想吃，却又没胃口。整个夏天真的很让人郁闷。想要解暑就少不了绿豆的身影，搭配清肺的百合，一款绿豆百合粥很轻松就完成了，想温热着喝也可以，喜欢凉的还可以放到冰箱里冷藏后再吃，喜欢甜的还可以加点冰糖一起煮，那个凉丝丝甜蜜蜜的绿豆百合粥是最适合夏天的了。
准备食材:香米,绿豆,小米,银耳,枸杞,胡萝卜干,
将所有食材放入容器中加水浸泡40分钟
浸泡后的食材洗干净到入炖锅中,加入五碗水
发货烧开持续煮5分钟
带汤水开始起粘改中火炖半个小时左右
炖到米都涨开了,汤水已经很粘稠了改小火慢多20分钟
炖到这样就可以关火焖一下出锅了。注意绿豆不要炖的太烂,太烂了里面的营养成分会流失的
香甜可口的绿豆百合粥就好了
夏天来一碗吃最解暑了。
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