随着生活质量的提高，有很多人出现肥胖的情况，这种情况就会促使我们一直减肥，减肥可以说是非常普遍的事情，不管男女，都会进行减肥。但是有一种人就算不怎么吃东西也会大胖，让人非常的困扰，这种人就是我们所说的喝口水都会长胖。其实这种胖并不是真的肥胖，都是因为虚胖导致的肥胖，是因为自己体内的湿气太重排不出去引起的，一身的肥肉不仅会被别人耻笑，还不利于自己的身体健康。饭量不大却越吃越胖！或许是这一脏器出“故障”，需对症下“穴”。
如果我们的饭量不大但是会出现越来越胖的情况，有可能是我们的“脾”出现了问题，我们需要对症下药。脾脏是负责我们身体水分的运输，如果脾脏虚弱就会导致体内的水分运输不畅，体内堆积大量的湿气，久而久之就会出现肥胖情况，这都是因为一些经常处于久坐的人，有的人还喜欢吃凉的食物，不怎么运动，身体里面的垃圾和毒素就无法排出体外，慢慢地就导致出现脾虚的情况。这种的肥胖情况，都是因为我们的脾脏虚弱造成的。
对于脾虚引起肥胖的人群，我们需要对症下药，不要盲目的减肥，想要达到减肥效果，就要从根本出发，可以经常按压三处穴位有利于减肥效果。第一处气海穴，气海穴有很好的固本培元的作用，可以促进身体湿气排出，对于脾虚的人来说经常按压气海穴，可以促进身体里面的新陈代谢，有利于血液循环，可以起到健脾祛湿的效果，有利于身体减肥。
第二处脾俞穴，我们都知道脾脏受损就会导致脾虚，消化不良的情况发生，会很容易出现虚胖的情况，对于这种脾虚造成虚胖的人来说，可以经常按压脾俞穴，有很好的祛湿利尿，保护脾脏效果，还可以改善水肿引起的虚胖，有很好的健脾益气的作用。
第三处丰隆穴，丰隆穴其实是掌管胃经的，都说脾胃不分家，经常按压丰隆穴可以起到健脾化痰的作用，有利于祛除体内湿气，疏通气血不通的情况，可以改善脾虚引起的淤堵情况，有利于减肥的作用。
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