禅拍自然律动疗法：开悟的关键是降服头脑 降服其心！

了解生命真相

摆脱头脑的束缚

自由而快乐的活出

本自具足的自己

有一种方法既能治身、又能调心既能自助、又能助人既是术、又是道形式至简却直达本源那就是自然冲击疗法

自然冲击疗法中医非物质文化遗产

一双手拍通身体微循环激发身体自愈力身与心的通透之旅

01

为什么要拍头？

头为诸阳之会，脑为元神之腑，十二经脉中的阳经都在头部会集。中医中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。“头又为髓海之所在，凡五脏精髓之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。

大脑是我们身体的总司令部，指挥着我们身体的一切行动。

头部的微循环不畅通，就会造成记忆力下降、头晕目眩、耳鸣、头痛、失眠，严重者会影响思考问题和判断能力，甚至是失去对身体的指挥，所以头部的微循环通畅对我们身体的影响是很大的。

要想头脑清醒，没有健忘、失眠等状况出现，我们要每天拍打头部，保持气血运行顺畅，预防疾病发生。例如老年小脑萎缩、记忆力下降、失眠、头痛、耳鸣、目眩，最重要的是可以预防脑血栓的发生。

人把头拍清醒了，全身都放松了把头拍透了，把自己的头拍明白了，你就知道了，人就是一堆情绪的展现。

02

一念不生

一念不生就是一种禅宗智慧，就是斩断一切，真实的自己，本来的自己，没有任何的情绪，没有任何的烦恼，波动的安定状态和平和的一种状态。

把微血管打通，把经络打通，把堵塞地方打通。这个方法没得讲没得教，每个人都会，和每个人的信心和心态有关，也就是和我们的心有关。

你憋屈，你压抑，你哪里卡住了，是你背后的情绪和波动，那种急躁的心，那种生活中一惊一乍的情绪，把你搞成身体糟糕了，紊乱了，把你的神经刺激的不太灵光了，身心不太畅通了，或者是大脑太多的豆腐渣，形成了这么一种气结、淤积，情绪的累积。其实，我们就是那么点事了。

所以，佛教就给了它一些词汇，宗教智慧，你这个人业力啊，因果啊，报应啊，等等，这些都是过去古时候，没有这种物理的证实，出来一些吓死人的话。

后来，发现这就是一种情绪的於堵，一种观念的顽固，导致身体的不和谐。没有那些神神叨叨的迷信的话语，就是一种波动。

那么，你身心不畅通呢，你在这个世界上跟人相处，在这个社会，外面有风波，风吹过来的风波刺激到你；光，光波照射到你；地波，有时候地质活动；声波，也就是各种声音刺激到你的波或者是骂人的波，你受不了。

为什么受不了呢？

因为这种波刺激过来后，你身心不畅通。你身不畅通，你心不畅通，一过来的时候就会触碰到你的小心脏。因为它透不过去，你的身心透不过去，它就会触碰到你，你就会难受。你也会紧张，而且会发狂，就是没有一个强大的内心，这就是我们人掌握不了自己的情绪这么一个根本的原因吧。

把头拍清醒了，全身都放松了。所有的情绪都会通过传感神经光束一样上传到你的大脑。那么，这个时候，大脑没有能够空的能力，你的大脑就会紧张，你就会觉得难受。让你拍头，把所有的情绪都拍掉。然后，要非常有耐心的拍，不要急躁，不要问结果，一心的拍，一味的拍，这是一个练心练定力去急躁的这么一个最直接的方法。比你修行，打坐，你搞，，各种佛教的活动，各种宗教的活动，都没有这样来的直接。这是总结经验。

03

拍头的方法

怎么拍呢？就是简简单单的把手放松，把心放空。

所谓的心放空，就是什么都不用管。拿起来就拍，不要有疑惑，整个头能拍到的地方都拍。刚开始拍的时候，有各种各样的感受，每个人的感觉不一样。

所以，首先，你要做到一个最重要的一点：不疑惑!

人，最糟糕的一点就是“疑惑”。一旦疑惑了，也就没效果了。所以，要不疑惑，不恐惧，不着急，要有耐心。当你拍的不想拍的时候，那么，这个时候，是一种情绪，一种大脑的波，你应该继续的去拍，不管它，只管动手，机械化的去拍就行了。

当你拍了10分钟之后，可能头部有些疾病的，头脑比较顽固的，然后呢，精神比较紧张的，头脑就会出现针刺的痛啊，痒啊，甚至头要爆炸了，各种各样的感受了。那么，你都不要去管它们，开开心心的继续坚持。坚持到20来分钟之后，你如果没有去管它，你会发现，开始，自然的拍了。根本就停不下来，那就随着它了，不停的拍就行了。它可以很享受的拍，开着音乐，就那样平常的拍。所有的情绪来了不反感，只是一味的拍，坚持，坚持，再坚持------，你坚持，最后就忘掉了。这就是一味的拍，达到这种效果是最好了。

当你拍着拍着，自动停下来的时候，就发现有很多美好的感受。美好的感受过去之后，就会进入一种空明，清明的那么一种状态。那更好的好处就是把你的细胞激活了很多，人，更加年轻，头发更加乌黑了。大脑细胞激活很多，就像我们之前看的那个电影《超体》里面的那个女孩，有了各种超能力。可能你觉得奇怪，拍着，拍着，你的人生就会有很多的问题就会冒出解决问题的智慧。

所以，这个时候，你只管拍，真正的反而起到了什么作用呢？

自己的问题，自己能够解决。不用外求了。甚至，拍着拍着，你会流泪。突然，就会反省:哎呦，我以前为什么思想顽固啊？你会看清这个世界上很多的事情！这个世界上很多事情，哪些合理的，哪些不合理的，心里面自自然然冒出了解决事情的智慧。

再继续拍的话，就会冒出很多很多的智慧和爱！甚至，根本不想抱怨这个社会了。会感觉社会都是好的，很有慈悲心，你平常喜欢跟人对抗，一下子就感到没有意义了，不需要跟人对抗，不需要跟人家争论。你会发现，以前的争论，全是自我，自己的，没有安全感。所以，这一下子，马上原谅了人家，不管人家怎么说，你都会原谅人家，自己没有理由不去原谅人家。这个原谅和不原谅，就是情绪，全是在自己折磨自己！内心就非常清楚了。所以，自然就有了大度，就有了容量，就有了强大的内心。

再有的话，就是自己身体之外的独立着那种感觉啊，非常清明。因为世界都是虚幻的，自己是唯一的真理，自己就是上帝啦。所以，它有爱天爱地，爱地球上的子女，------，真的说不完呐！

这里面，你越坚持下去，这样收拾自己的话，把自己收拾透了，你的整个世界就透了，世界好像都没问题了，但这个是要自己坚持的结果。

反正，你只要学会收拾自己了，手电筒不要照别人的对错了，那么这就是一个这么唯一的收拾自己的这么一个道路。

所谓的修身、养性、治国平天下，就是降服自己的这一颗心，自己的大脑。大脑代表心，降幅大脑，就是降服了心。

04

拍打 禁忌、慎重

拍头的注意事项：

后脑勺，初学者掌握不好力度，自然手法没出来，尽量拍轻一些，拍太重会脑震荡的。

耳朵不要直接拍，要空掌，也就是不能直接实打实的拍到耳朵，因为耳朵比较脆弱。

在拍头过程中，如果有拍脖子，捶脖子的话，注意力度。有些人那里不通，冲太大力不好，慢慢来。大椎那里可以也打打。

脑部有疾病，动过手术的，血压高了的，不要拍。

有些人一拍头，就痒，那是有病灶，要记得时常顺一顺，最好先拍拍全身，然后再拍头。如果有反应特别大的，就先别拍头，全身拍通透了，再拍头。

拍打的禁忌事项：

如果你不是专业禅拍师，请注意以下情况：脑溢血、白内障、高血压、肝硬化、精神病患者、骨质疏松症、孕妇和特别虚弱的人；脑溢血、内外伤、皮下易出血者、心脏带有起搏器者，身体内安装钢板钢钉以及置换假肢的部位禁止拍打；白内障、、女人乳房、男人睾丸都禁止拍打。

专业的禅拍师，在拍打的时候是完全清静的状态，清理效果更好更透彻！

身体是你看得见的那一部分，它说呈现出来的是你的“心”所“想”。

很多时候我们受困于我们的头脑，无法活出真正内在的那个富足的完美的自由的自己。

专业的禅拍可以快速的清理各种身心淤堵，活出真正的自己！觉空禅拍预约链接：觉空禅拍：王菲年轻的秘密，回归本来的自己！

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