痛风是一种常见的疾病，而且一旦出现痛风，那是一种追星刺骨的疼痛，甚至有些人会将痛风形容成被老虎咬了一口。
而引起痛风的主要原因就是体内尿酸过高，无法及时的排出，在关节处形成了尿酸盐结晶，进而就会诱发急性痛风的出现。
其实人之所以患上痛风，多半就与食物分不开。所以有些食物需要你赶紧管住嘴，这样才有助于尿酸的稳定，痛风也能慢慢的好转。
高尿酸是“吃”出来的？
随着生活水平不断的提高，饮食越来越多样化，如果在饮食上不懂得忌口，想吃多少就吃多少，这样往往就会诱发各种慢性疾病。
另外有些人经常久坐，不运动也会降低身体中的代谢水平，时间长了尿酸无法及时的排出体外，堆积在体内也会使得痛风变得越来越严重。
那如果在生活中你经常吃高嘌呤的食物，比如说海鲜，动物内脏，菌菇类的食物等等都容易导致体内的尿酸逐渐升高，诱发身体疾病。
奉劝一句：四类食物要忌口，忍住就是赢
老火靓汤：老火亮汤是很多人喜欢吃的食物，但是对于尿酸偏高的人来说，就是需要赶紧管住嘴的，虽然说他对于身体有很好的滋补作用，但是里面含有的嘌呤物质也是严重超标的。
如果经常吃一些老火亮汤类的食物，只会导致你的尿酸飙升，甚至会诱发急性痛风的情况，希望你能够赶紧管住嘴，或许有助于痛风的缓解。
狗肉：有些人特别喜欢吃狗肉，尤其是狗肉，尤其是狗肉吃起来非常的美味，让很多人爱不择口，但其实这样的食物对身体健康非常不利。
尤其是体内尿酸偏高的人，真的不能多吃狗肉，因为狗肉中含有的营养物质和嘌呤物质都是非常高的。
吃多了很可能会使得尿酸水平逐渐升高，诱发急性痛风的问题，所以想要缓解痛风，降低尿酸，狗肉一定要赶紧管住嘴。
发酵的面食：很多人在做馒头或者是蒸包子的时候，为了增加它的松软口感会放入发酵粉，这样的饮食习惯真的不利于人体健康，尤其是有些人没有注意好用量放的比较多。
因为这样的食物吃多了，很可能会导致体内尿酸逐渐升高，所以对于发酵类的面食最好还是少吃，这样更有助于缓解痛风的问题，尿酸也会乖乖降下来。
带鱼：带鱼虽然吃起来非常美味，但是待遇也是常见的，高嘌呤食物，其中嘌呤含量非常高，每100克待遇中嘌呤含量大约为391.6毫克。
这样的食物吃多了，往往会导致嘌呤物质摄入过多，影响正常的尿酸代谢，诱发急性痛风，严重损害人体健康。
当体内尿酸逐渐升高的时候，一定要注意好自己的饮食习惯，对于含有嘌呤物质比较高的食物，希望你能够赶紧管住嘴，除此之外也可以尝试一些帮助你排出尿酸的食物。
别看它丑，却是痛风的“克星”，坚持泡水喝，尿酸或“乖乖降”
鱼腥草：鱼腥草是一种非常常见的植物，而且药用价值非常高，对于人体的养生价值也非常好，经常吸烟的人，平时经常用鱼腥草泡水喝，有助于排出残留的烟毒。
而对于尿酸偏高的人来说，坚持吃一些鱼腥草或者是用鱼腥草泡水喝，有助于排出体内多余的尿酸，让尿酸浓度逐渐降低，对于预防急性痛风有一定的帮助。
蒲公英茶：蒲公英的营养价值非常高，对于清热解毒，消肿散解以及利尿效果也非常不错，日常生活中经常用鱼腥草泡水喝，更有助于降低尿酸，排出毒素和垃圾。
而且蒲公英还有助于预防痛风，同时也能够改善关节炎，皮肤炎等等一系列炎症，但是蒲公英属于寒性物质，一次性不能喝太多。
陈皮：相信大家对于产品都非常的熟悉，生活中有些人经常喜欢用陈皮泡水喝，这样也能够起到清热利尿，疏肝理气的作用，同时也能够排除体内的湿气。
而对于尿酸偏高的人来说，坚持用陈皮泡水喝有助于促进多余尿酸的排出稳定尿酸水平，痛风或许能绕道走。
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