导语：随着我们日常生活水平的提高，人们对于享受生活的欲望也是越来越大，现如今饭桌上能见到海鲜已经是一件习以为常的事情了，特别是一些沿海城市的人，一般都喜欢将啤酒和海鲜搭配在一起。这样可以导致我们痛风的发作，因为体内尿酸太高导致的，所以平时我们一定要多注意。
下面这几种食物，或许可以帮你抑制尿酸升高
1.黄瓜
黄瓜在我们的超市里面是最不同的一种水果和蔬菜，而且也是一些减肥人士的最爱，皇冠可以帮助我们美容养颜，还能够帮助我们排出体内的一些尿酸。
所以日常生活中多吃一些黄瓜是很有好处的，而且还能够清热解渴，排出体内堆积的一些垃圾和毒素。
如果有高尿酸的人，平时一定要多吃一些黄瓜来缓解尿酸高，给我们身体带来的危害。
2.冬瓜
养生人士一般都知道，冬瓜是一个非常好的蔬菜，而且营养价值特别高，尤其是到了冬天是吃冬瓜的季节。
而且喝了冬瓜汤以后，还能够帮助我们滋阴润肺，还有利尿的功效，经常吃冬瓜的人群，一般肾脏功能代谢都挺好的，还有特别是一些高尿酸人群，平时可以多吃一些冬瓜。
3.各种类型的白菜
冬天也是我们吃大白菜的季节，白菜的种类有很多，比如说上海青大白菜等等，无论是哪一种白菜对我们的人体都有一定的好处，而且里面还有一些营养成分也是别的蔬菜里面没有的。
所以多吃白菜可以帮助我们促进肠胃蠕动和身体的代谢功能。我们的肠胃消化功能好了，体内的尿酸自然而然的也就能够顺利地排出了。
4.其他蔬菜
还有其他的一些蔬菜，比如说花菜、芹菜等在我们排尿酸方面有很好的作用，而且特别是一些尿酸偏高的人群，建议大家一定要管住自己的嘴。
而且吃东西的时候一定要注意很多东西，都是含有嘌呤比较高的食物，所以一定要少吃多吃一些这种蔬菜才能够起到增加排尿的作用。
结语：平时大家一定要注意自己的饮食习惯和作息时间规律，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，有利于我们身体健康，除此之外还要坚持合理的运动，平时多喝水，也有稳定体内尿酸值的作用，所以说，不妨平时多喝水，多运动，坚持下去，或会保持健康。
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