谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓着。
因为富贵包在大椎穴的位置，而大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。
大椎凸起，意味着：心脑血管寿命开始倒计时！
因为大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞，这需要引起我们的重视！
富贵包是怎么形成的“富贵包”的形成，一般来说与这三个方面有关。
一、人到中年
由于大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。
这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了‘富贵包’。
所以其核心因素，还是阳气渐弱，气血运行减慢所致。
二、情绪容易过激
人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。
人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对过激的变化，长此以往，就可能在脖子下形成‘富贵包’了。
三、颈椎的细微改变
有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，从而容易导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。
从这些“富贵包”的成因来看，其实主要还是气血运行不畅所致，也是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的。
富贵包既然这么危险，我们要如何消除它呢？想要消除“富贵包”就要记住以下这些方法：
两个让富贵包“下去”的动作一、纠正动作
最简单的方法就是，靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。
要注意的是，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可。
二、生活习惯的改变
1、走路挺胸目视前方
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。
也要减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时间
2、颈部放一个小垫子
选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
以上的两个方法都是在预防，但是如果出现了还是要进行调理，中医疗法就很好。
因为“富贵包”的清理，以阳气的通调为主要原则。
而艾灸就是调通阳气最 好的办法。
可以在大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。
注意：艾灸完毕后，切记一定要封穴！
封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最 好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
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