人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留。凡是称得上毒的对人体的危害都是很大的，那么，人体毒素具体有哪些危害?
人体毒素造成的疾病：
1、血管硬化症——有毒的废物 和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液 的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管 会变硬、变厚，心脏必须更费力的 将足够血液经由这些被阻塞的血管 送到细胞内，以致引起高血压、血 液凝块、心脏病和中风，这种情形 称为血管硬化。
2、关节炎和风湿症——骨 头 与骨头的连接均为柔软而有弹性的 软体组织所覆盖，可垫着关节减少 摩擦伤害。在关节里面还有关节液 可润滑关节，关节液必须是清洁、 没有毒素，才能使关节健 壮和灵 活。当毒素积聚时关节便会开始肿 大、骨头末端粗糙和呈锯齿状，而 软骨变干而易碎，慢慢地关节内分 泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦 的摩擦，形成了"关节炎"。当毒素 伤害到肌肉和血管时，就形成"风 湿"。
3、肿瘤——肿瘤的发生机理非 常复杂，但多认为与吸烟、放射线 化学致癌物、微生物感染、慢性疾 病，营养、免疫、遗传、环境等因 素致细胞变异有关，有的也与地域 性有关。由于这些累积的有毒有害 废物，聚集在身体各组织内导致细 胞裂变加速而形成的肿瘤。
人体毒素对人体有哪些危害
4、发烧——发烧是身体净化的 自然方法，白血球在体内抵抗毒素 时，新陈代谢速度加快而使身体发 热。
5、胀气——在肠内未消化的腐 坏食物会形成有味道的气体，大部 分会被吸入血液中，引起中毒状 况。这些气体也会由肠回到胃，引 起打嗝，或经由胃和肠而放出。它 们也会上行到嘴里而产生臭味和酸 味。
6、便秘——便秘是疾病的主要 起因之一。当体内有毒废物附着在 肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所 覆盖，会使消化液的分泌渐少而减 低消化力，造成消化不良，甚至引 起肠胃发炎。废物增加愈多，排泄 管被阻塞变得更严重，肠子变得更 坚硬。就如一条厚管子，仅在中间 有一狭小通道让食物通过。虽然这 些人每天都有规律的排便，但是 肠 壁被厚重的废物所覆盖，血液也被 毒化了，而且肠内的废气、毒素会 被吸收再循环，无可避免会引起很 多疾病。一些人使用泻剂来解除他 们的慢性便秘，但是这只 会使问题 更严重。泻剂的作用是刺激肠壁， 使肠子尽快排出这些废物，但不断 使用泻剂会使肠壁变弱，以致于没 有这些泻剂的刺激就无法排便。另 外，泻剂会使身体其它部位的水引 向肠子，以稀释更硬的废物，造成 腹泻，而使身体脱水。还有一些人 使用其它种类的通便剂，润滑剂来 解除他们的慢性便秘。这些都会妨 害消化，同时还有碍维生素A、D、 E的吸收。所以在任何情况下，都不 应轻易使用泻剂或通便剂，身体必 须回复到纯净和健康的状态下，使 它能自然的排除废物。
7、太胖或太瘦——任何不正常 的体型都是由于新陈代谢作用不当 所引起的。胖的人容易有过量脂肪 与废物阻塞体内环境;瘦的人则由 于代谢废物而消化不良,无论吃多少 东西都不能适当的加以吸收.
人体毒素食疗方法
研究表明，科学地选择如下食物，有助于排出人体产生多种“毒素”。这类食物主要有：
(1)绿叶蔬菜。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
(2)粗粮。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
(3)水果或果汁。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
(4)绿茶。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
(5)葡萄酒。饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。用于治疗痛风也见功效。
(6)海带和紫菜。它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
(7)黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
(8)豆豉。研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
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