现在熬夜的人群越来越多，即使没有夜班的人，也得玩玩手机。经常有患者问我，几点睡觉就算熬夜？答案是：晚上11点以后睡觉就属于熬夜了。
中医养生重要法则：子午平和。子时就是晚上11~1点，特别适合睡觉。（午休自然是中午11~1点，不睡觉也行，需要平静，听听轻音乐）。
跟随我的老读者都知道，阳主阴从的体质是健康的。所以我们平时吃饭、喝茶、保健等等都需要遵循它。所以，我披露了六味地黄丸纯阴中成药的健康大坑。阳主阴从的中成药非常非常少，今天选择了一款适合熬夜一族的中成药，特点是阳主阴从的哦！
柏子养心丸的精妙之处就是肉桂和朱砂的相遇。但是 不得不说朱砂主含硫化汞（HgS），所以很多现代医家认为不能久服。所以我也不建议久服，也不建议经常熬夜。我也熬夜读书、写作、冥想。每当我熬夜时，就配一杯热茶（普洱等等）三五粒 柏子养心丸。
肉桂辛甘大热，而有助阳化阴，生化之功能。
朱砂：《本草逢原》：丹砂体阳性阴，外显丹色，内含真汞，不热而寒，离中有坎也。不苦而甘，火中有土也。卢门：火中之阴；外假阳，内含真阴，炼魂用之！与枣仁同用，镇心宁心；与茯苓同用，通心通窍。人的真阴真阳是无法补充的，所以人会生老病死。朱砂虽然内含真阴，但是不能为我们所用。卢门说它外有假阳，我认为这个假阳反而是纯阳，因为只有纯阳才能配得上真阴。所以，我们不去炼丹搞出来真阴，人类是无法补充真阴的，汞对我们是剧毒。我们用朱砂反而无毒，反而可以扶阳，纯正的纯阳之性。卢崇汉老师治疗癌症等等疑难大病远近闻名。有一味草药叫 朱砂茯神是他非常喜用的，其中就有朱砂。我们都知道癌症多数属于阴毒积聚，寒性居多。阴盛阳衰的体质，最容易得癌症。
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