三七粉被我们所熟知,一般三七粉都被研磨成粉状,因为这样更有助于人体的吸收和利用,长时间高温炖煮反而会影响效果,今天我们来了解一下三七和铁皮石斛一起服用有哪些功效呢?
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降低血糖铁皮石斛可以滋养肝阴,护肝利胆,其中的有效成分可以帮助促进人体的血液循环,降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量;三七中三七皂甙等成分可以促进血液循环,降低血管阻力,所以铁皮石斛和三七对于降低血脂都有一定的帮助作用。
延缓衰老
铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能,抑制氧化反应,清除自由基;三七中含有黄酮类物质,能帮助促进血液循环,加快体内的新陈代谢,增加肌肤的抵抗力,抵抗体内的自由基,所以铁皮石斛和三七均具有延缓衰老的功效。
保护心脑血管
铁皮石斛中的有效成分可以改善心肌营养,疏通心脑血管;三七具有活血化瘀的功效,可以帮助扩张心脑血管,溶解血管内的血栓,改善微循环,维持血管畅通,所以铁皮石斛和三七均具有一定的保护心脑血管的作用。
提高免疫力
铁皮石斛中含有多糖类物质,可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能;三七内含有丰富的黄酮类物质,这类物质可以增加免疫细胞的功能,帮助细胞抵御细菌和病菌的侵袭,所以铁皮石斛和三七均具有一定的提高人体免疫力的作用。
配方
铁皮石斛三七配方
材料:将铁皮石斛和三七分别打成粉。
做法:取铁皮石斛约2-3克,三七粉1-1.5克左右,放入杯中,倒入温水,搅拌均匀即可服用。
注:孕妇不宜服用铁皮石斛和三七。
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