肝脏，和其他内脏有所不同，其本身缺乏痛觉神经分布，本就对疼痛感知不够敏感。
再加上肝脏自身的代偿功能较强，肝细胞即便是受损严重，也能完成基本工作。
所以，许多肝病，包括肝癌，在早期都是很难被患者察觉的。当发展到晚期后的肝癌，又面临着治疗难、预后差等问题，因此，肝癌的死亡率一直都居高不下！
不过，肝癌也不是毫无踪迹可寻觅，只要我们细心观察，总能发现蛛丝马迹，为早期治疗赢得时间。
惹上肝癌，手脚会出现异常
手部异常：
1、肝掌
这是早期肝脏疾病的表现之一，它会伴有手上有红色的点，或者是由于小血管扩张而导致手掌出现充血症状。
如果这种情况出现的话，就有可能是肝癌来临了，我们要及时就医。
2、手掌青筋多
正常情况下，我们的手掌都是红润的，如果不用力看的话，是看不到自己的血管的。
但是如果是肝癌患者的话，由于肝脏的功能异常，那么手上会有许多青筋出现。
3、指甲变得比较脆弱
如果光滑的指甲变得凹凸不平，并且容易折断的话，就是肝功能供血不足的情况。
4、中指根变细
一般肝脏不健康的话，手上的中指就会变得比较细，而且跟其他手指之间的缝隙会变得比较大。
5、手关节活动性变差
倘若肝脏出现问题，则会导致机体出现一系列的代谢紊乱和血管破坏等现象，也会导致关节出现炎症，关节腔出现积液，关节囊内蛋白质增多而导致关节活动不利，变得僵硬。
脚部异常：
1、脚麻
脚麻在正常人身上是偶尔出现的，但在肝癌患者身上，脚麻是常有的事情了，并且常常连脚趾都是僵硬的，不是很灵活。
2、脚干裂
一般肝脏受损的人，脚上就容易起死皮、干裂，若这种情况太明显并且无好转迹象，最好建议去医院看看。
3、脚趾疼痛
一般是脚上的大拇指感觉到很疼，如果不是袜子、鞋子太紧或者是走太多路造成的，最好去看下医生，可能是肝脏有情况了，尤其是当指甲根部疼得厉害的时候。
5、脚底颜色变黄
正常脚底的颜色应该以粉红为主，而脚部颜色发生明显改变，同时皮肤也非常干燥，这是肝脏受损的一大信号。
6、脚掌纹突然增多
一个人的脚掌应该是非常光滑的，即使有掌纹也不是特别明显。
但当肝脏受到癌细胞侵害时，肝功能就会有所下降，而血液循环也会受到影响;足部的供血就有可能被影响，从而导致双脚掌纹的增多。
常吃三种食物，当心肝脏慢慢变坏
1、含酒精食物
含酒精的食物摄入过量，对人体健康会造成影响，很多人肝脏之所以会发生病变，主要和酒精物质摄入过量有关。
平时除了大量饮酒之外，含酒精的食物也经常摄入，有可能会导致肝脏发生病变，主要是酒精物质需要在人体肝脏进行代谢，而酒精摄入过多肝脏的负担会加重。
2、烧烤食物
烧烤过的食物虽然美味，但是容易增加身体负担。
很多人长时间大量进食烧烤类的食物，容易在烧烤食物摄入过多的情况下影响肠胃功能，甚至容易增加肝脏排泄毒素的负担。
如果长时间大量进食了烧烤类食物，肝脏排泄毒素的负担加重，可能会导致肝脏发生病变。
3、霉变食物
如果平时经常进食霉变食物，同样也会增加肝癌的患病风险。
霉变的食物已经变质，在霉变的时候会产生较多的有害物质，其中部分有害物质还具有致癌的作用。
如果大量进食了这些食物，可能会导致健康受影响，这样肝脏排泄有害物质的负担加重，容易导致疾病发生。
养护肝脏，常饮一水，坚持三多
常饮一水：
蒲谷丁苦苣茶水
将蒲谷丁根和苦苣根，按照1:1的比例混合，一起泡水代茶饮，可去火消炎，促进肝脏排毒，修复肝脏损伤。
蒲谷丁，入肝经，可去火消炎，尤其擅长清肝热、去肝火。蒲谷丁被称为是“天然抗生素”，对多种炎症都有改善作用，也包括肝炎。
此外，蒲谷丁根还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，能增强肝脏的再生能力，提高肝脏解毒能力，助力肝脏健康。
苦苣，是一种“药食两用”的小植物，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
苦苣根对肝脏细胞有明显的保护作用。特别是对化学性或酒精性肝损伤，保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
坚持三多：
1、多蛋白
优质蛋白质，可提供多种氨基酸等抗脂肪肝因子，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
蛋类、鱼类、豆类及豆制品，奶制品等，要适当的多补充一些。
正常人群每日优质蛋白摄入量应在90克以上，这样更有利于对肝脏的养护。
2、多绿色
五色养五脏，绿色入肝，多食绿色食物，有益肝脏排毒。
花椰菜，含萝卜硫素，能够护肝排毒，加速体内累积的毒素排出。西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。菠菜，能促进人体新陈代谢，有助于肝脏排毒，减轻肝脏负担。
3、多欢笑
肝，喜条达，恶抑郁。
想要肝气抒发的好，要少生气，尤其是生闷气。
多欢笑，保持好心情，有助于疏肝理气，改善肝脏机能，促进健康。
所以，生活中，要保持一份愉快的心情，对肝脏健康大有益处。
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