国际糖尿病联合会（IDF）专业医师指导
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战胜糖尿病，其实没有想象的那么难！现在，就让我们一起进入这一节的专栏内容：
这里我要跟大家澄清一个概念，高血糖并不等于糖尿病，虽然几乎所有的糖尿病都伴随着高血糖，但是，有些短暂的、一过性的高血糖，对人体并没有严重的伤害。
比如，当我们情绪非常激动或者高度紧张时，你去量血糖，可能会发现数值偏高；或者你是个嗜甜如命的人，在测量血糖之前吃了很多很多糖，也可能出现短暂高血糖。如果血糖水平很快就恢复正常了，那么大家就不用过于担心。
但是，一旦高血糖成为常态，就等同于糖尿病了。当一个人患有糖尿病时，它的血糖（葡萄糖）水平可能一直很高。随着时间的推移，就损害他的身体并导致许多其他问题。那么，这到底是怎么回事？为什么血液中的葡萄糖太多就会伤害身体呢？
对于大多数没有糖尿病的人，我们饭前的血糖水平徘徊在70〜80 mg / dL左右，在这个正常水平下存在的葡萄糖，是身体所有细胞的宝贵燃料，血糖必须保持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。但是，当血液中的葡萄糖含量持续偏高时，它可以表现得像一种慢性毒药。
这个“一定的水平”，是由一对作用正好相反的激素进行调节的，它们是胰岛素和胰高血糖素。当血液中的血糖偏低时，胰岛的α细胞会分泌胰高血糖素，动用肝脏中的储备糖原，释放葡萄糖进入血液，让血糖上升；当血液中的血糖过高时，胰岛的β胞会分泌胰岛素，让血糖变成肝糖原储备起来，或者促使血糖进入组织细胞消耗掉。
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