花甲也被叫做蛤蜊,它属于高蛋白、低脂肪的食物,食用后有滋阴润燥的作用,而且还可以利尿消肿。在女性怀孕之后,都应该多为自己补充一些蛋白质,这是胎儿成长不能缺少的物质。那么,孕期能不能吃花甲呢?
女性在孕期能适量吃些花甲,但不宜大量食用。在花甲里面有很多钙质,孕妇食用后可以促进胎儿骨骼发育。而且花甲所含的牛磺酸,能够促进胆汁合成,这能帮助胆固醇代谢,并且可以维持细胞膜的电平衡,具有抗痉挛、抑制焦虑的作用。
花甲里面含的脂肪量很低,孕妇食用后不会让体重上升。如果女性在孕期想要控制体重的话,花甲就是不错的选择。不过大家要注意,花甲等贝壳类食物,有可能会受到重金属污染,吃太多的话对胎儿有害,所以孕妇吃花甲必须要适量。
并不是所有孕妇都适合吃花甲,因为花甲性寒,所以孕妇有脾胃虚寒、腹泻便池等问题时,就不适合吃花甲了。而且在胃痛腹痛、受凉感冒的时候,也不能吃花甲,可以等身体恢复后再食用。此外,孕妇不能吃未熟透的花甲,否则容易患肠道疾病。
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