孕期能不能吃花甲

花甲也被叫做蛤蜊，它属于高蛋白、低脂肪的食物，食用后有滋阴润燥的作用，而且还可以利尿消肿。在女性怀孕之后，都应该多为自己补充一些蛋白质，这是胎儿成长不能缺少的物质。那么，孕期能不能吃花甲呢？

女性在孕期能适量吃些花甲，但不宜大量食用。在花甲里面有很多钙质，孕妇食用后可以促进胎儿骨骼发育。而且花甲所含的牛磺酸，能够促进胆汁合成，这能帮助胆固醇代谢，并且可以维持细胞膜的电平衡，具有抗痉挛、抑制焦虑的作用。

花甲里面含的脂肪量很低，孕妇食用后不会让体重上升。如果女性在孕期想要控制体重的话，花甲就是不错的选择。不过大家要注意，花甲等贝壳类食物，有可能会受到重金属污染，吃太多的话对胎儿有害，所以孕妇吃花甲必须要适量。

并不是所有孕妇都适合吃花甲，因为花甲性寒，所以孕妇有脾胃虚寒、腹泻便池等问题时，就不适合吃花甲了。而且在胃痛腹痛、受凉感冒的时候，也不能吃花甲，可以等身体恢复后再食用。此外，孕妇不能吃未熟透的花甲，否则容易患肠道疾病。

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