孕早期吃了点薏米有问题吗

很多人都知道，孕早期在整个孕期阶段是非常关键的，因为孕早期，胎儿还不稳定，一个不注意，可能会有流产的风险。因此，饮食也是关键因素之一，很多食物是孕早期所不能吃的。那么，今天就请跟随小编一起来了解一下孕早期吃了点薏米有问题吗？

孕早期吃了点薏米有问题吗

孕妇在孕早期是万万不能吃薏米的，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以不能吃薏米。但是少量的一次服用，并没有其他身体不适的症状，对宝宝基本不会有影响。如果身体有反应，就请赶紧看医生。

孕早期要吃什么

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋），在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

孕早期是孕期的开始，胎儿发育的好不好，孕早期的呵护起到至关重要的作用。准妈妈们在孕早期，不仅要克服自己的怀孕反应，还要确保自己吸收的营养要全面、充足，才能满足胎儿成长的需要。所以，处在孕早期的准妈妈们，一定要重视孕早期的饮食和生活习惯，给胎宝宝的成长打下一个扎实、健康的基础。

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