宝宝在第一个月里面基本上就是喂奶睡觉,但有的家长们很苦恼,就是宝宝的生物钟不一样,在晚上很兴奋,吵着要去和你玩耍,但到了白天的时候就睡觉了,很多坐月子的宝妈就觉得很麻烦,很不适应这种生物钟,那月子里宝宝睡觉颠倒了怎么办呢?
首先需要培养宝宝的生物钟,因为宝宝从肚子里面出来是没有时间高概念的,这个时候就需要宝妈们自己去养成宝宝的作息习惯,要让他在晚上去睡觉,在白天的时候喂奶和玩耍,这样宝宝才会形成这样的习惯。
特别是在白天不能让宝宝睡觉时间过多,不然在晚上就会很兴奋,这样就会耽误自己的休息,当然了宝妈们还有一点要记住,就是宝宝睡觉的时候一定要足量,这样才能让宝宝睡得好,才不会老睡一会又想醒来了,这样就会觉得很累的。
最后一点就是当宝宝出现作息时间颠倒的时候,也不要担心,要慢慢去纠正,因为宝宝不可能是一下子就改变过来的,过了半岁之后,宝宝的睡觉时间变少了,就会慢慢按照大人的作息时间去做了,但就需要宝妈们耐心去纠正了。
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