有很多人都有贫血的情况，人们贫血大多是由于缺铁引起的。最容易缺铁的人群就是女性和婴幼儿，尤其是平时比较挑食的孩子，就会出现铁元素摄入不足的情况，这就会导致贫血的发生。那么，三岁宝宝补血吃什么好呢？
对于三岁的宝宝来说，补血的时候最好是使用食疗的方法，平时多吃含铁的食物。铁元素是人体不能缺少的物质，大家可以通过饮食来补充，这就有很不错的补血效果。父母可以给孩子多吃些瘦肉以及动物肝脏，在樱桃、菠菜中所含的铁也很多，所以要让孩子经常吃。
维生素C对于人体是非常重要的，它不但能改善坏血病，对于铁元素的吸收还有很好的促进作用，这就能起到补血的作用。所以在孩子需要补血的时候，就应该让孩子多吃蔬菜水果，比如橙子、胡萝卜等，维生素C的含量都是非常高的。
现在市场上有很多补血产品，而且还有专门的儿童保健品，父母可以挑选一些适合的补铁产品，这就能够为孩子补充铁质，进而改善贫血、血气不足等情况。但是给小宝宝使用保健品的话，应该在医生的指导下服用。
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