大家上午好呀先向大家汇报下在上周五大家安利的大列巴中按照成分顺序pass了几个假全麦最后下单了这家的大列巴
怎么看是不是假全麦上周五推文的置顶评论里这位朋友说的很详细啦大家都看看
大家先不要急着下单哦等我收到给大家测评
好 继续今天的食谱推送马上就要大暑了夏天最热的时候就要到啦实不相瞒因为减肥今年一个冰淇淋我都没吃过看到这个夏日食谱零难度低糖低卡奶香水果棒冰我眼睛都放光了必须分享给大家！
感谢作者@小桃几姐姐的授权把水果和酸奶冷冻代替冰淇淋的吃法对于有健康意识的小伙伴们来说都不陌生了不过有些水果冻了特别好吃有的则口味酸涩硬得像石头今天@小桃几姐姐来教大家一个做水果棒冰的总诀窍还有几个经典搭配保准质地细腻口味甜美而且最大程度的低卡！
总诀窍就是：选择一种冷冻友好的水果加一种改善风味的液体充分搅打均匀以后冷冻冷冻友好的水果一要本身水分不过高软烂适口比如香蕉冷冻了就比苹果西瓜要好咬些二要口味香甜因为低温糖分子扩散速度减慢味觉上会弱化甜味很多热带水果比如荔枝芒果菠萝就不错改善风味的液体比如浓稠酸奶，椰浆，浓豆奶等等加入以后既多了奶奶的香味而且调节质地，不那么坚硬充分搅打也是为了搅打中混入更多空气吃起来不硬梆梆推荐的搭配：香蕉
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