关键词：沙棘，天然，维生素，健康，中医
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前言：拥有健康的孩子和父母，我们可以赢得更多属于自己的时间！
小编暮雨在沙棘圈群里统计过，70%以上是女性妈妈，因为照顾家庭孩子父母，不得不放弃以前的高管、商界女强人的职务，做了全职妈妈，放弃了自己的职业生涯。
有的还自学中医来照顾全家人的健康。有人接触到沙棘，了解沙棘就全身心的投入进来！因为他们知道：健康，是给家人最好的礼物。
我们一生中需要每天从食物中摄取一定量的维生素和矿物质来维持健康，这些东西大多来自于我们的食物，然而，免疫力低下的孩子和父母，更需要补充多种维生素有机酸矿物质来保证营养均衡！
然而食物从生长到运输、加工、储存和烹饪中都流失了一部分营养，随着食品添加剂、调味剂、染色剂的使用，更多食物垃圾开始进入体内。
很多妈妈开始给孩子和父母购买维生素制剂，很多药物广告让我们深信不疑，人体不会区分化学合成的维生素和蔬菜水果里天然造就的维生素。美国实验室研究表明，天然维生素C和E更容易被人体吸收，而且表现出更强的生物活性。
天然维生素对健康的益处是合成维生素的两倍，这是因为我们人体就是为食用天然物质而生的。
目前科学家已经从沙棘中检测出来15种维生素，而且含量相当高，而且包含人体必需的14种维生素。就拿维生素C来讲，高出维生素宝库的猕猴桃3倍以上，是名副其实的维生素C之王。
维生素是具有复杂生物性质的，并非人工合成能够替代的，拿维生素C来讲，除了包含抗坏血酸外，还含有生物类黄酮，比如橘皮苷、单宁酸等，还需要适量的矿物质来辅助，才能更好的作用人体。
沙棘中不但含有大量维生素，还包含了人体所需要的70余种微量矿物元素，在人的生命活动中起着至关重要的作用。
目前沙棘都是从偏远山区和荒漠边缘种植，在比较干净的环境里生长能给人体协同提供几千种已知或者未知的抗氧化剂、营养成分和高效保健成分。
沙棘在藏药中的应用已有1300多年的历史。公元8世纪上半叶，现存最早的藏医典籍《月王药珍》记载沙棘：“增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口，容易消化”公元8世纪下半叶的《四部医典》其中30章记载沙棘祛痰、利肺、养胃、活血、化瘀的药理功效。
正因为沙棘中含有大量的维生素有机酸，所以不能过量食用，“过量则消肌伤目、伤齿、面目肿胀”。建议食用人群原浆类每天不超过100ml，油类不超过15ml，更有益于人体健康。
因此正确的食用沙棘产品，对于女士美白瘦身，儿童发育排铅，老人增强免疫、抵御三高有很好的效果。所以每个家庭适量添加沙棘食品，可以更好保证家人健康。
1977年原卫生部首次将沙棘正式列入《中国药典》，并相继公布沙棘为药食两用植物。伺候各版《中国药典》对沙棘均有收录。
纯净的食物是人体最好的医生！
天然的，更健康！
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