小天
小天
妈妈，今天我们学校体检
妈妈
怎么样？
小天
血压测到140/90，医生让我去复查
妈妈
是不是查错了呀？妈妈明天带你去医院再看看
小天
我今年测到体重80公斤了，医生说我偏胖了，哭。。。
谁让你平时吃那么多，叫你减肥也不减。。。
你是不是也依然停留在高血压是中老年疾病的概念当中呢？伴随着生活水平的提高，儿童青少年肥胖率也在不断增加，高血压已悄然出现在儿童青少年群体中，高血压发病年龄前移已是普遍关注的儿童健康问题之一。
什么是儿童青少年血压偏高？
血液在血管中流动，流动的血液对单位面积血管壁的作用力，即流动血液的侧压。一般以毫米汞柱为动脉压的单位。血压由两个数值组成，收缩压显示心脏收缩或跳动时的血管压力，舒张压显示心脏在两次跳动之间舒张时的血管压力。
儿童血压偏高 high blood pressure
收缩压和（或）舒张压≥同性别、同年龄、同身高百分位人群P95 血压。
*详细判断标准请见文章末尾“阅读原文”。
血压偏高的危害
儿童青少年血压偏高会造成很多不良后果。
1、容易导致发展为成人高血压，甚至加重成年高血压严重程度。
2、引发动脉粥样硬化、左室肥厚。
3、导致肾脏损害、肾小动脉狭窄等。
4、引起代谢紊乱和认知功能障碍等。
高血压的预防
一般预防
1、高血压预防健康教育。
2、倡导合理膳食摄入、建立健康生活行为、戒除吸烟、酗酒等不健康行为。
3、肥胖儿童应调整膳食结构、增加有氧运动，控制体重过快增长。
4、健全学生体检制度，每学期测量一次血压。
高危人群预防(针对已诊断为血压偏高的小朋友）
1、坚持体力活动和体育锻炼，强度适度而不过于剧烈。
2、控制饮食，增加蔬菜水果的摄入量，减少脂肪摄入，低钠限糖。
3、定期复查，开展行为干预。
4、对于有高血压家族史的儿童除了饮食控制外，应从3岁起每半年测量一次血压。
供稿：学校卫生科 施伶俐
编辑：施伶俐
审稿：郑康杰 黄宛楠 陈昱
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