关元穴精析

本准备做一篇治疗的文章，但因介绍完气海穴仍有意犹未尽的感觉，相信大家也想尽快了解一些提升自身免疫力的穴位，且两个穴位常联合使用，因此特意赶制了这篇《关元穴精析》，希望大家能够尽快掌握养生穴位知识，提升身体正气，减少疾病的侵害，并能在此基础上，达到为自己，为家人及更多人解除病痛的目的。

关元穴是人体一个重要的穴位，不仅具有很好的补益作用，凡元气亏损均可使用，而且对泌尿、生殖系统疾病具有较好的疗效。因此本穴位需要重点掌握。

穴位定位

标准定位

在脐下3寸，腹中线上

解剖定位

在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支

简便取穴

仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

主治

传统主治

肾虚、痛经、虚喘、小肠病、糖尿病、尿路感染、各种血症

现代主治

各种虚证、腹痛、妇科疾病、腹泻等

配阴陵泉、带脉穴治赤白带下；

配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏；

配大肠俞、曲池治脐周作痛；

配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻

操作方法

推拿

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。局部有酸胀感即可

艾灸

温和灸，隔物灸均可

针刺

直刺0.5-1寸

贴膏药

穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上，用于补肾虚，也可以用其他膏药敷贴

保健作用

强身健体

补充阳气

助孕

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