夏天高温炎热，很多人都是通过服用避暑药来预防中暑的情况。目前，大部分的避暑药都是解表化湿祛暑类的中成药。因此，在选择以及服用时要谨慎注意。炎热的夏天我们还可以合理的通过一些方法来降低温度，舒适的渡过一个愉快的夏天，那么夏季服用避暑药要注意什么呢？夏天如何避暑呢？下面我们一起来看看吧。
1各种避暑药的服用禁忌
孕妇慎用 老人孩子用量要酌减
随着天气日渐炎热，药店的避暑药品开始热销。药学专家提醒说，虽然避暑药可起到消暑解热作用，但种类不同，功效也不尽相同，选用时应注意区分。同时孕妇、老人和儿童在服用避暑药上更要有所讲究。
藿香正气可解表化湿、理气和中，多用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状，理气和胃功能较好;
仁丹可治疗因中暑引起的头晕胸闷、食欲不佳;
十滴水可治头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状;
保济口服液具有解表、祛湿、和中的功能，用于腹痛吐泻、噎食嗳酸、恶心呕吐、消化不良。
避暑药并非对所有人都是良药，一些避暑药对孕妇就是禁忌，譬如十滴水、藿香正气水、保济口服液等。而且在怀孕前三个月内最好不要服用避暑药，以免对胎儿造成影响。藿香正气水有一种是含有乙醇的，有一种是不含乙醇的，小儿应选择不含乙醇的种类或选择藿香正气(软)胶囊，以免不能耐受。仁丹中含有朱砂，婴幼儿应禁止服用。同时还应注意的是，儿童服避暑药与其他药物相同，剂量需按照体重来控制。70岁以上的老人服用避暑药时，剂量应减半，以免药物过量。
医生提醒说，有的患者服用藿香正气后呕吐症状反而加重，这多是由于患者本身体弱，胃肠道不能耐受祛暑解表药所致。此时需变换服药时间，于饭后半小时服用，减弱对消化道刺激，可使药物更好地吸收。
2夏季服用避暑药要注意四点
一、出门为防中暑要提前半个小时服用
如果为预防中暑而服用避暑药，应提前吃，且在必要时才服。一般来说，在确定要进入高温环境或去太阳强烈照射的户外时，为防中暑，可提早半小时按说明书服用避暑药。
二、对症服药更有效
虽然避暑药都可以起到消暑解热的作用，但种类不同，也有一些专属的“优良品质”。藿香正气可解表化湿、理气和中，多用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状，理气和胃功能较佳。仁丹可治疗因中暑引起的头晕胸闷、食欲不佳。十滴水可治头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状，长于祛风伤暑;还可外用防治痱子，成人可直接把它搽在痱子生长处。保济口服液具有解表、祛湿、和中的功能，用于腹痛吐泻、噎食嗳酸、恶心呕吐，长于食滞伤暑。
三、避暑药并不适合任何人
孩子身体娇嫩、器官尚未发育完善，服用避暑药更需小心。如今，藿香正气水有一种是含有乙醇的，有一种是不含乙醇的。周岁之内的小儿应选择不含乙醇的种类或选择藿香正气(软)胶囊/片，以免不能耐受。仁丹中含有朱砂，久服易导致汞中毒，婴幼儿更应禁止服用。此外，小儿服避暑药与其他药物相同，剂量也需按照体重来控制。70岁以上的老人服用避暑药时，剂量应减半，以免药物过量。
四、避暑药并不能立竿见影
有时会见到有患者服用藿香正气后加重了呕吐症状，这多是由于患者本身体弱造成的。身体虚弱、不能耐受祛暑解表药，胃肠道就不能承受，就会表现为呕吐症状加重。有人认为这是药不对症因此停药，其实只需变换服药时间即可。体弱多病者可于饭后半小时服，此时食物消化了一部分，能使药物更好地吸收。
3夏季老人避暑有妙招
1、夏季保健——运动
适度锻炼、间隔半小时再洗澡
中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。”
2、夏季保健——饮食
瓜类蔬菜，可煲汤又可做菜
“夏季人体出汗多，肠胃消化吸收功能也比较薄弱，饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，汤水则是每天不可少的。”专家提醒说，夏季还可适当吃些“辛味”食物，如姜、葱、芫茜、蒜、豆酱等，以升提阳气。
3、夏季保健——作息
晚睡早起、午睡很重要
专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。
4、夏季保健——补水
少量多饮、别等口渴才喝水
中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分。专家表示，中老年人夏季除正常三餐饮食外，每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右，“以少量多饮为主，不能等到口渴才想起饮水。
4避暑药并非夏季“良药”
大医堂讯：随着天气越来越炎热，药店的避暑药品日益热销。药学专家提醒大家，虽然避暑药可起到消暑解热作用，但种类不同，功效也不尽相同，选用时应注意区分。同时孕妇、老人和儿童在服用避暑药上更要有所讲究。
据某医院临床药学指导小组负责人介绍说，高温天气容易引起中暑，有的人不管症状，拿起避暑药就开始服用。其实避暑药种类不同，功效也有所区别。
藿香正气可解表化湿、理气和中，多用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状，理气和胃功能较好;仁丹可治疗因中暑引起的头晕胸闷、食欲不佳;十滴水可治头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状;保济口服液具有解表、祛湿、和中的功能，用于腹痛吐泻、噎食嗳酸、恶心呕吐、消化不良。
避暑药并非对所有人都是良药，一些避暑药对孕妇就是禁忌，譬如十滴水、藿香正气水、保济口服液等。而且在怀孕前三个月内最好不要服用避暑药，以免对胎儿造成影响。藿香正气水有一种是含有乙醇的，有一种是不含乙醇的，小儿应选择不含乙醇的种类或选择藿香正气(软)胶囊，以免不能耐受。仁丹中含有朱砂，婴幼儿应禁止服用。同时还应注意的是，儿童服避暑药与其他药物相同，剂量需按照体重来控制。70岁以上的老人服用避暑药时，剂量应减半，以免药物过量。
专家提醒说，有的患者服用藿香正气后呕吐症状反而加重，这多是由于患者本身体弱，胃肠道不能耐受祛暑解表药所致。此时需变换服药时间，于饭后半小时服用，减弱对消化道刺激，可使药物更好地吸收。
5夏季吃什么能避暑
1、粥类食物
比如绿豆粥、荷叶粥、菊花粥、山药粥、莲藕粥等都是很适合这个夏季常吃的，其不仅有清热解暑的功效，而且还有促进食欲，打开胃口的作用呢?在熬粥的过程中可适当的放些甜的，或者苦味的感觉，更有利于开胃，如果胃肠够给力的话，还可以把粥品放到冰霜里冷藏之后在拿出来吃，那个味道就一个赞。当然了如果脾胃功能不是很好的话，个人建议在食用粥类食物的时候可以以少食多餐的原则进行。
2、西瓜
西瓜自然是夏季降暑的最好选择，其中含有丰富的维生素，可以直接生吃，也可以冷藏之后在食用。不过当下许多瓜贩为了个人利益会注入催红剂，催红剂，催熟剂对人体的危害极大，因此建议等到6，7月，西瓜大量上市的季节在购买。同时建议一次性不要吃太多了。此外，夏季的梨、桃子、杨梅等水果也具有降温的作用。
3、金银花
金银花本身就具有清热解毒之功效，夏季火气大，容易上火，适当喝点金银花有利于败火，在煮金银花时，为了风味，可以适当加点冰糖，但是切记不要加得太多了，以免过于甜腻。
4、汤类食品
夏季可喝的汤品那可就多了，如萝卜汤、玉米汤、冬瓜冬、南瓜汤。夏季汤品的话，要多以清热为解毒的食材为底料，切记整天大鱼大肉的的，夏季汤品进补，建议以清补为主。一方面能补充水份，一方面也更容易被吸收何乐而不为呢。
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