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工作压力会增加女性患糖尿病的风险_糖尿病家庭护理要点

时间：2020-09-16 00:05:41

加拿大的一项研究发现，工作压力可能会增加女性罹患糖尿病的风险。研究人员发现，工作压力会造成女性更倾向高脂高糖饮食，而由于免疫系统应激功能和激素水平的变化，会让女性更容易罹患糖尿病。下面我们就来为大家详细介绍一下。

1糖尿病家庭护理要点

1.发现"三多一少"症状时，应及时到医院就医，明确诊断。已确定为糖尿病时，需住院治疗者，即住院治疗，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。

2.调整生活规律。糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。

3.合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。

一天中进食次数和主食量，可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制：休息者一日200-250克;轻劳动者为250-300克;中等体力劳动者为300-400克。可多吃蔬菜如：冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者，每日3餐，主食分配量为1：2：2的比例。病情重者，每日主食分为4-6次进餐。若用胰岛素治疗时，可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1/3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等，以防止发生低血糖。

4.坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好，选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始，是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。

5.保护皮肤。首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤l一2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系感染。

要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋，以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。保护方法如下:

(1)每日检查足部皮肤颜色，有无水疤、破损，发现异常及时处理。

(2)用温水洗脚，(切忌过热)。擦干做足部按摩，以促进血液循环。不要用频谱仪做足部治疗，以免烫伤。

(3)保持鞋袜清洁，大小合适，宽松柔软为宜，切勿穿硬底鞋及凉鞋。

(4)修剪指(趾)甲切忌太短，自己不要修剪鸡眼与胼服，以免造成感染。

2工作压力会增加女性患糖尿病的风险

研究人员发现，工作压力会造成女性更倾向高脂高糖饮食，而由于免疫系统应激功能和激素水平的变化，会让女性更容易罹患糖尿病。

加拿大的一项研究发现，工作压力可能会增加女性罹患糖尿病的风险。

众所周知，压力会对人体造成各种负面影响，但这项新的研究表明，它可能只会在某种程度上影响女性健康，却不会对男性产生作用。

这项发表在《职业医学》杂志上的研究，跟踪调查了7443名在加拿大安大略省工作超过9年的男性和女性上班族，结果表明，在参与者都没有糖尿病史的前提下，不能将工作控制在工作日内完成，会增加女性患糖尿病的风险，但并未对男性又同样的效果。

研究的主要参与者彼得-史密斯(Peter Smith)博士，在该报告中说：“这些女性罹患糖尿病，可能是由于免疫系统的应激功能或激素水平变化所造成的;也有可能是由于‘健康行为模式’的变化，尤其与饮食和能量消耗有关，可能是人体的一种应对机制。”

其中，第二个观点和此前芬兰的一项研究结果不谋而合。女性因何会对工作倦怠?是认为她们的工作毫无意义的冷嘲热讽，这种失去职业自尊带来的慢性压力，很难让濒临崩溃的她们控制情绪和节制饮食。史密斯认为，面对压力，女性比男性更有可能选择那些含有更高脂肪和糖分的食物。

那么，什么才是适合工作压力大的女性的饮食?史密斯表示：让女性患上糖尿病的主要途径是增加高脂肪食物的食用，然而我们必须重视压力和性别差异的影响，我认为，这比简单的否决高脂肪食品摄入更为关键，尤其是对女性而言。

3身上有此物易患上糖尿病

最近，医学调查显示糖尿病患者与日俱增，糖尿病被人称为“富贵病”，其原因是生活条件太好、摄入的营养成分过多、缺乏体育锻炼、家族遗传等原因。然而，大部分糖尿病患者都是其后天因素引起，少部分患者是先天遗传。但，有一部分患者是由其出生时的生辰八字的属性作用而得。那么，具有哪些八字和五行易患有糖尿病的危险呢?

四柱中水弱、金脆、火旺、木躁、土焦，是糖尿病患者的重要标志。金在身中主肺、氧气、大肠、鼻、皮毛、胰腺、呼吸、宣化等。金脆主身体中，肺火量大、氧化气热、血液及其它营养成份氧化不良、胰腺热燥分泌不良、皮肤干燥、三焦运化中气水转化出现障碍等。

木主肝、目、神经系统，主解毒、转化、代谢功能等。木燥主机体中的解毒、转化、代谢功能紊乱，神经系统紊乱，糖的转化、利用功能减弱，致使血糖升高、随尿流失。土主脾胃、消化系统。土焦主脾胃肠热躁，消化、吸收、分解营养成份的功能减弱，生化出热燥之气，致使三焦运化中出现热气猖盛，迫血妄行。

水主肾、膀胱、水液循环系统。水枯弱主肾阴亏阳亢，水液循环不畅，热气欺水，水失去充润周身的功能，随尿流失。火主血、心脏、气，火旺主血热、气热旺、热气横行、迫血妄行。总之，身热躁、宣化功能弱、运化系统热燥，致使神经系统紊乱、内分泌失调，是糖尿病形成的主要因素。

糖尿病的发展和形成，往往是以身热躁开始，待五脏六腑共热、阴亏阳亢时形成，以身寒、阴阳双亏而告终。四柱金脆、木燥、土焦、水枯弱，是糖尿病形成的既定因素，这种出生时空的必然性与遗传基因有重要关系。(母亲生育期，是父母生命规律的反应)。行运见土热、火旺是既定因素的催化因素，流年火旺、土焦是糖尿病形成的外界因素。三种因素的相互作用，促成了糖尿病的形成。

病例统计中发现，火旺流年是糖尿病患发率的高峰年。如丁巳年(77)、戊午年(78)、丙寅年(86)、丁卯年(87)、甲戍年(94)、丙子年(96)、戊寅年(98)等。生存的地势、方位气场与生活习性也对糖尿病的发生，产生重要影响。如生活在北方、宿住阴凉之地、经常饮食寒凉食物、性宽柔静者，患病率较低，生活在南方、宿住干燥之地，经常饮食热躁性食物，性孤、恐、暴躁、急者患病率较高。

然而人的生存环境的必然性和生活习性的必然性，又与出生时、空气场有重要关系。如身热躁者，多性暴躁、酗酒者也众多，生存在热躁气场中及饮食热性食物者，也众多。命柱现象，给人们的生命运动，圈定了轨道范围。

4中药治疗糖尿病的秘方

1.用马齿苋治疗

用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。

2.用僵蚕散治疗

用药方法:取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服3次,饭前用白开水送服。2个月为1个疗程,也可在间隔15天后,进行第2个疗程的治疗。

3.用棕榈子治疗

用药方法:每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克,用水煎,代茶饮,1个月为1个疗程。在服药期间,病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物,并应节制性生活。

4.用地骨皮治疗

用药方法:每日取地骨皮50克,将其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水时即可,代茶饮,同时可服用维生素类药物。

5.用鲜柠檬治疗

用药方法:每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。