痛风这种疾病大家应该不是多么陌生的，因为在很多人的日常生活里面，是有机会见到痛风病患者的。但是我们一般人对于痛风病的了解也只是停留在见过痛风病患者的阶段。不过相信心细的人就会察觉到一点，那就是当我们见到痛风病患者的时候，他们的表情很多时候都是痛苦的，这主要是由于通风引起的。那么，如何缓解痛风疼痛呢?
1导致痛风的原因
1、多吃蔬菜，少吃酒饭：蔬菜不用多说，因为在生活中蔬菜是必不可少的，而痛风病人更应该多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。
2、痛风患者还应该，少吃饭少喝酒(最好忌酒)有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。多吃碱性食物，少吃酸性食物：我们都知道痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常。
3、如果过多吃面包、大米、肉类等酸性食品，会加重病情。不利于康复。而多吃水果、蔬菜、杏仁等碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。这些都是痛风预防方法。
4、痛风患者还要多饮水，少喝汤：那些血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。
5、多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
所以，患者朋友平时要做到以上几点的预防工作，预防从早做起，从饮食做起，上海专家提醒：痛风早发现，早治疗。得了痛风去专业的医院检查治疗。最后，祝愿患者朋友早日康复。
2痛风疼痛难忍怎么办呢
这点对于痛风病人来说是非常重要的，因为所有的痛风病人在痛风发作的时候，一般身体上面的疼痛感是非常强烈的。而且有的时候当痛风病人发病的时候，是不能忍受痛风所带来的痛楚的。那么，针对这个问题，下面就来详细地介绍一下缓解痛风疼痛的方法。
1、不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。
2、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
3、多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素C，能够预防关节肿胀。多吃龙眼肉，并饮用樱桃汁，龙眼肉、樱桃已现在已经被确认对痛风有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。?病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
4、节制烟酒，尤其不能酗酒。不喝浓茶、咖啡等饮料。
5、去药房买苏打片，每天一片冲水喝，多年的痛风竟然不痛了，现在可开心了，什么都敢吃，但有没有副作用就不得而知了，希望能帮到你。
6、每天早上一勺苹果醋+一勺蜂蜜，再加点温开水，调开苹果醋和蜂蜜，喝了就行，有时早晚都喝，特别是哪天他吃了猪蹄的话，一定会喝上一杯的。苹果醋是那种调味品的那类，是要调水冲稀的，不是饮料，饮料的含糖多，调味品的很糖少。我买的是海天牌，还有一种是X顺的，忘了，是要在调味品的地方才有。
所以，只要大家按照上面教授的这几种办法来执行的话，一般都是会缓解自身的痛风病所引起的疼痛的，这些方法都是经过很多痛风病人所尝试出来的。其实要想缓解痛风病所引起的身体疼痛，除了按照上面的方法操作，还可以在饮食方面注意一些，尽量少吃点含有嘌呤的食物。
3夏天预防痛风的三个措施
1、减少摄入：避免食用含嘌呤物质高的食物，如动物内脏、贝壳类海鲜，过量肉类和家禽类，冬菇、菠菜等蔬菜，少吃油炸食物。
2、促进排出：多喝开水，建议每天最少要喝2000毫升的水，帮助排出体内过量尿酸。
3、改变生活方式：避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。
最后，提醒痛风患者切勿穿过紧的鞋子，保护关节。若痛风急性发病，应入院给予解热镇痛等治疗，不可自行盲目治疗，拖延病情。
4痛风患者的饮食指导
绝对禁止吃高嘌呤食物。动物内脏如脑、肝、肾等;鱼虾类饮食如淡水鱼和大多数海鱼以及龙虾、贝壳类等;肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等;豆制品如豆腐等。也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。
饮食中严禁“三高”。即高脂肪、高蛋白质、高糖类，因食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主，因它可促进尿酸排出，多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条等。
保持理想体重。肥胖者应减体重。减体重应循序渐进，否则易导致痛风急性发作。平时应做适量的有氧运动，例如游泳、慢跑等。
一定要限制脂肪。因多食脂肪常可导致肥胖，并可减少尿酸排出，忌暴饮暴食，大吃大喝。冬季要少吃火锅，不喝火锅汤，忌辛辣和刺激性食品。
大量饮水。每日饮水2.5升以上，以促进尿酸排出，从而减轻疼痛症状。
5痛风的日常护理有哪些
1、应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。
痛风患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。
2、注意急性期疼痛部位的护理
病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。
应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
3、保持良好的心态
良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。
痛风的日常护理都有哪些大家是不是更加的了解了呢?痛风来的快去得也快，得了痛风要及时去医院就诊，还要做到以上三点，在日常生活中加强护理，就能大大减少痛风给患者带来的痛苦，提高生活质量，远离痛风。
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