刚出生的孩子,最好的粮食是什么呢?答案无可置疑,就是母乳啦。只要母亲的身体状况允许,而且也有足够的奶水分泌出来,宝宝喝了母乳之后身体也没有呈现什么不良反应,那么,建议给宝宝全母乳喂养,这样不仅对宝宝的发育是最好的,而且对于产妇身体的恢复也有着很大帮助。
1如何正确母乳喂养
1、宝宝是否吃饱:爸妈可以根据宝宝大小便的情况进行判断。在母乳充足的情况下宝宝在出生10天内生理体重下降相对要少,小便每天6次以上,大便每天3—4次,如果过少或者几乎没有小便就说明母乳分泌不足。
喂奶时如果妈妈有足够的乳汁,喂奶时可听到宝宝的吞咽声,而且妈妈会有泌乳的感觉,喂奶前乳房饱满,喂奶后较柔软。两次喂奶之间宝宝非常满足、安宁,孩子眼睛明亮,反应灵敏。尿布24小时尿湿6次以上,会经常有软的大便,少量多次或大量一次,体重每周增加125克。另外,要想母乳充足,每天喂奶最少在9次以上,夜间催乳素的分泌为白天的10倍,千万别停止夜间哺乳。
2、宝宝为什么吸不到奶:有时候孩子只吸妈妈的乳头,这是不对的,因为奶都在乳窦里面,乳晕底下有乳窦,所以吃奶的地方,必须是压迫乳晕的地方才能把奶挤出来。另外,冬天喂奶不要给孩子穿太多的衣服,穿的要舒服一些,这样妈妈好抱,孩子也好吃到。
3、按时哺乳与按需哺乳:现在提倡按需喂养,不要定时喂养,让孩子什么时候想吃了就什么时候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂养的频率和时间,孩子饿时或需要时即可多次喂奶,并不是宝宝一哭就喂。对于宝宝哭啼是否是饿了,还要细心观察,要排除宝宝不舒服或是疾病原因。
宝宝小嘴来回觅食,睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作,就是饿的表现,这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶,还有妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶等等。
2母乳喂养的常识
母乳喂养的好处
1.母乳中含有的营养成分,是任何乳制品都无法替代的,而且含有特殊的初乳,有着大量宝宝身体所需要的抗生素,能使宝宝有抗感染的能力,从而增强宝宝的抵抗力和免疫力。
2.母乳中所含成分营养均衡,而且容易消化,这样有助于宝宝健康发育。
3.母乳比较卫生,而且喂养起来也比较方便,还可以节省一笔很大的开销。
4.母乳喂养有助于产妇产后的身体恢复,帮助产妇子宫恢复而减少阴道流血,有效降低了产后贫血的发生率。
5.母乳喂养的宝宝不容易过敏,而且不会像喝奶粉宝宝一样,经常会出现上火的现象。
6.母乳喂养可以减少女性患上乳腺癌和卵巢癌的几率。
哺乳的注意事项
1.要懂得正确的喂奶姿势。哺乳的时候让宝宝靠近妈妈,脸正对着妈妈的乳房,鼻子对着乳头,然后头和脖子、身体要成一直线,让宝宝的肚子和妈妈的肚子贴在一起,然后用手夹住乳房轻触到宝宝的上唇,宝宝的嘴张开后,就把宝宝抱近并让宝宝含住乳晕和乳头。如果是新生儿的话,要注意妈妈要托住宝宝的头部、肩膀和臀位,避免宝宝受到伤害。大一点月龄的宝宝也可以使用躺着哺乳的方式。
2.不要让宝宝只喝一边乳房的奶,这样很容易使妈妈以后乳房变得大小不一。
3.哺乳期间注意用药安全,有些药物会通过母乳传给宝宝的,对宝宝造成伤害,这种情况下就必须禁止使用这类药物的。
4.妈妈要注意乳房的卫生问题,才能给宝宝喝到卫生干净的母乳。
5.针对过敏体质的宝宝,妈妈饮食上要注意一些食物吃了容易导致过敏,要暂时不吃,不然容易引起宝宝过敏。
哪些情况不适宜给宝宝哺乳
· 妈妈不适合给宝宝哺乳
妈妈患上乳房疾病、感染性疾病、心脏病、病毒感染、癫痫病、精神病或正在服用某些含毒性药物,这些情况下不适宜给宝宝哺乳,而应该选择和母乳成分比较相近的专业婴儿配方奶粉给宝宝进食。
· 哪些宝宝不适宜喝母乳
宝宝患有先天性半乳糖缺陷、苯丙酮尿症、低血糖、枫糖血症、急性脱水等的情况下,是不适宜喝母乳的。
3不要害羞,新妈妈,看懂你的奶水
胎儿呱呱坠地了,准妈妈变成了新妈妈,喂奶提上了生活日程。可新妈妈们,你对自己的奶水究竟了解多少呢?
奶水的源头
谁都知道乳房是乳汁的源头,可乳房是如何分泌乳汁的?分泌多少又与哪些因素相关呢?奥妙在于你的大脑底部有一个内分泌器官,叫做垂体,分为前后两叶。
垂体前叶在分娩后就开始分泌一种叫做泌乳素的荷尔蒙,这种荷尔蒙能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质,并分泌乳汁。而泌乳素的分泌又得益于宝宝的吸吮,当婴儿吸吮妈妈的乳头时,感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶,泌乳素受到激发而大量产生,经血液到达乳房,促使乳房的泌乳细胞分泌乳汁,这个过程称为“泌乳反射”。泌乳反射的规律是:宝宝吸吮越早,乳房泌乳就越早;宝宝多吸吮,乳房就多分泌乳汁;宝宝少吸吮,乳房就少分泌乳汁;一旦停止吸吮,乳房也就停止分泌乳汁了。
但是,光靠泌乳反射是不够的,还必须有“喷乳反射”的协助。如果说垂体前叶是“泌乳反射”的启动机关,那么“喷乳反射”就有赖于垂体后叶了。
当宝宝吸吮乳头时,产生的刺激通过感觉神经传入大脑,反射性地引起垂体前叶分泌泌乳素的同时,也引起垂体后叶分泌另一种荷尔蒙——催产素。催产素随血液到达乳房,迫使乳腺细胞和乳腺管周围的肌细胞收缩,将乳腺泡内的乳汁压向乳导管,到达乳窦。当宝宝衔住乳头,双唇压迫乳晕下面的乳窦,才能将乳汁吸进嘴里,此时宝宝如果突然松口,乳汁就会像喷泉一样从乳头喷射而出,故谓之“喷乳反射”。
如果没有“喷乳反射”,即使乳房产生再多的乳汁,也难以进入宝宝嘴里。而要建立“喷乳反射”,宝宝吃奶时必须将乳头和大部分乳晕同时衔入口中,才能有效地挤压乳窦,刺激泌乳和喷乳,收到事半功倍的效果。
奶水的真面目
奶水的颜色和浓度,与母乳分泌的时段有关。从分娩后到宝宝10个月大小时可分为4个时段,每个时段的奶水所含养分的侧重点不同,颜色与浓度因之而呈现差异。
第Ⅰ时段(分娩后1~7天):称为初乳,看上去较黄,接近于黄油,因含有较多的胡萝卜素所致。量不是很多,但含有较多蛋白质故较黏稠。
初乳的优势,一是蛋白质、碳水化合物丰富,而乳糖、脂肪、水溶性维生素相对较少,非常适合初生宝宝的消化要求。
二是免疫物质丰富,包括中性粒细胞、巨噬细胞、淋巴细胞、免疫球蛋白(较成熟乳高20~40倍,如分泌型IgA)、锌等。分泌型IgA覆盖在宝宝呼吸道和消化道黏膜上,防止细菌和病毒入侵,同时阻止异种蛋白作为抗原进入体内引起过敏。研究证实,新生宝宝吃初乳前最好不要喂其他乳类,因为其他乳类(即使少=量)也可作为抗原进入体内成为未来过敏的诱因。
三是具有轻微的通便作用,可帮助胎便排出,利于胆红素的清除,从而减轻生理性黄疸。
四是含有生长因子,可促进小宝宝的小肠发育。初乳中VitA含量较高,可减轻感染。总之,宝宝的第一口食物应该是初乳而非其他。
第Ⅱ时段(分娩后7~14天),初乳向成熟乳过渡,谓之过渡乳。特点是蛋白质逐渐减少,而脂肪和乳糖含量逐渐增加,颜色逐渐变白。
第Ⅲ时段(分娩后14天以后),称为成熟乳,比牛奶稍清一些,包括前奶与后奶。前奶指每次哺乳时最先产生的奶,也就是前两三分钟出来的奶,含水量大,脂肪较少,故呈淡灰色,可为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素与矿物质,以及具有抗癌能力的免疫球蛋白。以后流出的奶水脂肪增多,颜色比前奶白,可提供大量的热量,有助于宝宝的成长。一些宝宝之所以偏瘦,就在于吸奶时间短暂,没有吃到后奶,摄取的脂肪过少之故。因此,每次喂奶时应让宝宝多吮吸,并适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶,以免身体过瘦,体重不达标。
第Ⅳ时段(分娩后10个月以后),称为晚乳,量和质都明显下降,如蛋白质含量仅为初乳的1/10左右。而宝宝随着月龄的增长和牙齿的萌出,对各种营养素的需求却在逐渐增加,故需要适时添加辅食,并在适当的时候逐渐断奶。
有些妈妈的奶水可能出现其他颜色,大都与饮食或药物有关,如妈妈饮用含有黄色及红色素的饮料,母乳可变成淡橘红色,而绿色饮料、海藻及一些天然维生素丸又可能使奶水变绿。一般说来,这些颜色的改变通常都无害,也不影响奶水的营养价值。
4新生儿护理常识及喂养扫盲课
1、温度和光线
新生儿对外界温差的变化有些不适应,适宜的室内温度应保持在25℃~28℃,盛夏要适当降温,而冬天则需要保暖,但均应注意通风时最好有取暖器在身旁。
而室内的光线不能太暗或太亮,有些家长认为新生儿感光较弱,害怕刺激眼睛,常常喜欢挂上厚重的窗帘,其实这是不宜的,应让宝宝在自然的室内光线里学会适应,而避免阳光直射眼部。
2、衣服和尿布
新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主,最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡,便于发现污物,并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松,不妨碍肢体活动且易穿易脱;由于新生儿头部散热较大,气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子,同样要柔软舒适。
尿布用柔软吸水性好的棉织品,做到勤洗勤换,通常白天要换4次以上,晚上应换2次以上,每次更换时均应清洗小屁股,并外涂适量护肤油剂;尿不湿则选择质量较好且透气性能好的,在家里时尽量用尿片,出门或睡觉时则用“尿不湿”;注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧,以便四肢自由伸展。
3、睡眠和睡姿
睡姿影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头,中间稍微下陷,两头微起。
最好的睡姿是仰卧或侧卧,以避免压迫胸肺部,建议在喂养后多采取侧睡,以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时,应当经常变换体位;足月儿因活动力较强,出生头几天可以适当采取俯卧,以利呼吸道分泌物流出,防止呕吐物倒流入气管,但俯卧必须拿去枕头,头侧向一面,此时要有家长在一旁监护。
新生儿通常每天要睡18~20个小时,但未满月的宝宝不宜长时间睡眠,家长应该每隔2~3个小时弄醒一次,以方便喂养。
4、哺乳和喂养
新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好,一般为出生后半小时左右。如果妈妈暂时没有分泌乳汁,也要尽量让新生儿吮吸乳头,以促进乳汁分泌,并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。
母乳喂养时应采取“竖抱位”即头部略抬起,这是最理想、最符合自然规律的喂奶方式。在这种姿势下新生儿和父母亲相对而视,还可增加相互间的亲密感;母乳喂奶前应先洗手并将乳头清洗干净,母亲如有呼吸道疾病喂养时应戴口罩,如乳房上皮肤有破裂或炎症,应咨询医生后根据具体情况决定是否继续哺乳。
哺乳的时候最好是一边乳房吸空喂饱后下一次再换另一边乳房,以防残奶淤积在乳房内,如一边乳房一次喂饱后仍有多余的乳汁,则最好将其挤掉,以促进乳房的正常泌乳并避免乳汁淤积或继发感染。
人工喂养尽量不要直接喂服新鲜奶,因为其中所含的蛋白质等营养成分不适合新生儿;混合喂养(母乳喂养和代乳品喂养相结合)时,应先以母乳喂养为主。
人工喂养时奶嘴洞大小应适中并注意温度,奶嘴喂奶时尽量不要让宝宝吸进空气,以免吐奶,而喂完之后可轻拍宝宝背部,以免积气。此外要对奶瓶、奶嘴严格煮沸消毒。
喂养不需太讲究定时,一般情况下3小时左右喂一次,每次以吃饱吃好为原则:即宝宝吃奶后不哭不吵,且体重正常增长。
5母乳喂养的正确姿势
喂母乳的正确姿势如下:
1、搂抱式:这种方法也称为摇篮式,这是最简单易学的姿势,也是采用最多的姿势。
妈妈可以坐在椅子上,或者半躺在床上,背后靠一个松软的靠垫,手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头,可以垫高腿部屈起膝盖,这样会感觉更轻松,有助于妈妈放松全身的肌肉,保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中,将宝宝的小脑袋放在你的手肘中,手臂环绕着宝宝,托好宝宝的小屁股,让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里,高度和妈妈的乳房平齐。
2、交叉摇篮法:这个姿势其实和搂抱式差不多,只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中,就用左手托着宝宝的屁股,反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部,手掌托着宝宝的脑袋,这样的姿势比较适合早产儿,方便妈妈控制宝宝小脑袋。
3、足球抱法:如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧,妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头,手要扶住宝宝的颈部和头部,另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头,以便形成有效哺乳。
4、侧卧抱法:这是对妈妈来说比较轻松的抱法,这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈,可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧,与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上,使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背,手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息,有利于妈妈产后恢复。
需要注意的是,当妈妈身体恢复到差不多的时候,最好就换另外的哺乳方法。因为这个喂养方法对于三个月以上的宝宝很适用,但是对于三个月以下的宝宝要慎重,有的宝宝因此会增加吐奶的几率。
另外,三个月以下宝宝的头、颈部力量均很弱,一旦妈妈在喂奶时迷迷糊糊地睡着了,乳房堵住了宝宝的口鼻,而宝宝又没有足够的力量避开,就可能因为窒息而发生意外。只有当宝宝4个月后,才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房,或用身体动作将母亲惊醒的能力,所以妈妈们留意了。
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