胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
1胃动力不足预防措施
应急措施
一是吃饭不能应付。应有规律地进食、定时三餐，尤其不能忽略早餐。随着现代生活节奏的加快，很多人忽视早餐，甚至不吃早餐，也有人左手一袋牛奶，右手一个包子，匆匆对付两口了事，日复一日，就会出现早饱，即吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，这就是“胃动力”出了问题了。
二是不能暴饮暴食，应该每餐少吃一些，七分饱是最好的食量。
三是不能过于刺激。要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物，并少吃脂肪含量高的食物。建立起如上健康的生活及饮食习惯，才可使胃动力常胜不衰，少吃或不吃吗丁啉。
家用保胃措施
1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。
都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用
3.薄荷茶。在胃酸，胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸，胃胀，具有良好效果
4. 按摩，可以适当的对胃部按摩。
5.小苏打。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。对于缓解胃酸具有良好的效果。
6.开胸顺气胶囊。口服，每次3粒，一日2次。有消积化滞、行气止痛功效，用于饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛等。
2胃肠动力药的合理应用
药物作用主要增强上部胃肠动力，有甲氧氯普胺、多潘立酮;也可选用全胃肠道促动力药物——苯甲酰胺类，其代表药物为西沙必利、莫沙必利及伊托必利等，这些药物主要用于治疗胃食管反流病、功能性消化不良及糖尿病胃轻瘫，可缓解上腹饱胀不适或隐痛，以及烧心感等症状。
甲氧氯普胺价最廉，促上胃肠作用可靠，但对胆道平滑肌却呈松弛作用，另一特点为具有强大的中枢性镇吐作用。缺点为不良反应较多，因本品易透过血脑屏障，在剂量偏大或应用期较长时，特别在小儿与老人易出现锥体外系症状(肌震颤、头向后倾、斜颈、共济失调、发音困难等)，以及较普遍出现的倦怠、思睡等副作用，使其应用大受限制，而多用多潘立酮。
据国内报道，多潘立酮对上胃肠道动力障碍的治疗作用优于莫沙必利。莫沙必利对上胃肠道的效应基本同西沙必利，但对小肠和结肠基本无作用，故对便秘无效。伊托必利的作用特点与莫沙必利类似。
西沙必利对便秘的药效，个体差异大，对重度便秘患者可能需用药2～3个月才有较好效果。用药期间如发生瞬时肠痉挛性腹痛、腹鸣或腹泻时，可减量应用。重要的还在于此药潜在的心脏毒性，应注意心电监护。
红霉素有很强的胃动力促进作用，也能增强肠动力，故可用于老年慢性便秘。但不良反应较多，忌与西沙必利合用(会增强心脏毒性)，故不作为促胃肠动力首选药。
3哪些食物有助于增强胃动力
一、杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
二、小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。
三、薄荷茶
薄荷又名苏薄荷，为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝几杯。
四、山楂
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
五、柠檬
柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
4土方法治疗胃动力不足
1.手心推拿法，两只手重叠，从胃部自上而下的推动。这属于中医推拿的一种办法，坚持一个月左右就会有明显的改善，一日三次，每次五分钟左右。
2.饮食习惯的改善，一个良好的饮食习惯对于胃部的保养是很重要的。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。
3.生活习惯的改善，每天按时吃饭，要有规律。吃完饭先不要坐下或者躺下，尽量溜达一会儿，半小时之后可以运动运动，比如晚上吃晚饭半小时之后可以去慢跑一会儿，出出汗，加速身体的新陈代谢。
5胃动力不足中医治疗方法
1、鸡内金。鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，是传统的中药之一，主要适用于消化不良、遗精盗汗等症，具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。鸡内金含有胃激素、角蛋白、淀粉酶以及多种维生素和微量元素，饮食积滞患者服用鸡内金粉剂后，胃液分泌量及消化能力都会大幅度提高，胃动力明显增强。
2、白豆蔻。白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实，味辛、性温，具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等，能有效增强胃动力，帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。
3、山楂。山楂既可作为水果食用，也可作为中药治疗消化不良，积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者，可适量食用山楂，增强胃动力，消除积食，增加食欲。除了以上几种，枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药，也都具有疏通气机、消积导滞等功效。
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