造成手臂麻木的原因有很多,需要具体问题具体治疗。根据你现在出现的脖子肩膀疼可以推断是颈椎病引起的,但是你具体诊断你还需要去当地规范化的骨科医院进行确诊。手臂麻木的时候你可以去到正规的医院进行推拿和针灸,促进手臂局部血液循环,同时还需要在生活中多锻炼,因为长期低头工作会导致颈椎病,治疗不及时会导致病情加重压迫手臂神经,进而出现手臂麻木。
1请问手臂麻木怎么办才能缓解?
你好,手臂关节酸痛,可能与关节炎,手臂运动过量等原因引起的。如果是关节炎,那么可以采取针灸,贴膏,或者药物等方式进行缓解。如果是由于运动过量引起的,那么最好能够保证手臂的休息。同时,可以对手臂进行按摩,用热毛巾敷等方法去处理,然后过一段时间,在观察效果。如果没有效果,或者酸痛现象越来越严重的话,请立即到医院就医,让医生来给你解决。
2老人左臂麻木怎么回事
旦人上了年纪之后,身体的各项机能都在逐渐的衰退老化,所以说在生活当中,更容易受到一些疾病的影响和困扰,而很多老年人会发现自己,在生活当中,容易出现左臂麻木的现象,自然就会影响到生活,那么你有了解过老人左臂麻木的因素在哪里吗?看看以下的详细介绍以及治疗建议
手麻有很多原因:1.上肢神经受到卡压.2.颈椎病,颈椎骨质增生,椎间盘突出物压迫神经根会导致手麻(伴颈肩部疼痛,X线易诊断).3.中风引起一侧手臂麻木(有口眼歪斜,偏侧运动和感觉障碍).4.末梢神经炎:如果长期营养不良,会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎,也会引起手发麻.5.糖尿病引起的周围神经病变也会造成手麻(糖尿病症状有多饮,多食,多尿,消瘦等,).你可以参考自己属于哪种.如果是糖尿病引起的,血糖增高.血糖,血脂高容易诱发中风,尤其合并有高血压者更加危险.
建议对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定.最好还应该牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
另外还应该检查心电图看看啊.还应该看看心内科.
导致老年人左臂发麻,可能是上肢神经受压,或者是一些颈椎病等问题造成,有的时候也可能是中风引起的左臂麻木,所以说对于这种现象,不能够忽视,应该主动积极的去检查,避免手臂过度劳累问题的发生,而造成手臂受损麻木。
3瘦手臂的方法有哪些
手臂的方法有哪些?
1、锻炼内臂,使之结实
双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张
单手按摩肩膀,并不停的耸肩,按压的手一直向下压双臂,特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松弛
双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉,同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动,也有延伸静止的静态运动。在静态方面,可使肌肉继续紧张,具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果;而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
4手臂酸痛怎么办
司机座位一个特殊的职业,经常有很多的职业病,经常开车一直在握着那个方向盘,时间久了就会感觉手臂酸麻,很难受,那么对于这话手臂酸麻的情况该如何去缓解呢?有哪些快速的方法呢?下面三九养生堂小编就为您介绍几招缓解手臂酸麻的小妙招。
下面是缓解手臂酸麻的方法,作为司机的你必须得看。
1、坐姿,弯曲右手肘,再用左手握住右手肘,并往左后方缓慢伸展,维持15秒,放松,换边重复同样的动作,左右边各做5次。
2、坐姿,右手向上举,并把手肘弯曲向下,左手握住右手肘往左方缓慢伸展,维持15秒,放松,换边重复同样的动作,左右各做5次。
3、坐姿,两手向外伸直,手腕手指伸直并尽量翘起,再缓慢向后伸展,维持15秒,放松,重复做5次。另外小编提醒,在做这个动作的时候,一旦上搜比你出现酸麻的症状那就要立即停止。
4、坐正于椅上三分之一处。挺直腰背,双膝并拢,双眼平视。左手肘弯曲,左手掌贴住右边背部,右手握住左手肘处,双肩尽量外扩,停留做深呼吸。左手上举,手肘自上向后弯曲,右手由下向上,绕过背后和左手互握,尽量扩胸挺腰,停留做深呼吸。右手平直上伸,手心向内侧。
5、身体坐在地上,双腿向前伸直,两手自然放在腿部两侧,上半身立直身躯,眼睛目视前方,腹部收紧,自然呼吸,保持5秒。基本姿势保持不变,双手手臂相对伸直,向上举起,手臂不能弯曲,身体立直,腹部收紧,自然呼吸,保持5秒。
双脚膝盖稍稍弯曲,上身从腰部位置开始往前弯曲,双手手臂相对,腹部收紧,自然呼吸,保持5秒。自然呼吸,上半身大幅度的往下弯曲,尽量能够使自己的头部贴到膝盖前方,双手放在双脚的前端,保持5秒。
6、如果手臂的其他位置出现酸痛的现象,可以通过热敷的措施去缓解这种症状。
热敷可以促进酸痛肌肉的血液循环,可以平衡到该部位的乳酸。早晚热敷一次,次日即可缓解肌肉酸痛的症状。
7、如果白天夜间常常会出现手臂酸痛,而且肩颈部也不舒服,那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的,最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
5胳膊肌肉酸痛怎么办
1,如果你锻炼造成的,不用担心的,太正常了,只能说明你平时锻炼太少了,太用力的情况下,肌肉就会处于紧张状态,导致受伤.过几天就没事啦,呵呵 2,如果你经常上网,典型的电脑酸痛症。你这个酸痛是坐电脑坐出来的。长期这样下去,会越来越严重的。建议你工作一个小时就要起来活动一下,多转动胳膊,做适当运动,这种肌肉酸痛没有什么特效药可吃的,主要是你要加强保养意识。治疗的方法有以下几个:1、适当运动,多转动胳膊2、可以按摩3、热敷 热敷可以帮助促进血液循环,疏通经络,你可以上淘宝找下热麦,这个热敷效果好! 3,帮助你年纪?如果30岁以上,肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。 多洗热水澡/桑拿,锻炼血管弹性,增强适应能力,手臂肌肉酸痛就会消失。 筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,由于损伤骨骼肌肉软组织,导致经络阻碍,气血凝滞。当损伤愈合后,由于微循环及毛细血管没及时连接疏通,就会逐渐瘀滞为肿块,症状也就会表现为局部肿胀、疼痛、瘀斑等。这是由于受伤部位经络不通,气血阻滞和微循环不畅所致。中医的疗法是以活血散淤,促进微循环流畅为主,可采用膏药外敷治疗,主要是调理微循环系统,激发肌体的调节功能,只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复。 筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,由于损伤骨骼肌肉软组织,导致经络阻碍,气血凝滞。当损伤愈合后,由于微循环及毛细血管没及时连接疏通,就会逐渐瘀滞为肿块,症状也就会表现为局部肿胀、疼痛、瘀斑等。这是由于受伤部位经络不通,气血阻滞和微循环不畅所致。中医的疗法是以活血散淤,促进微循环流畅为主,可采用膏药外敷治疗,主要是调理微循环系统,激发肌体的调节功能,只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复。 祝你健康! 希望我的回答令你满意!
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