冲拳爆发力如何提升，今日我们就冲拳爆发力这点来深入探讨一下科学练法。
1、冲拳爆发力：冲拳发力的核心
冲拳爆发力
想要提升冲拳爆发力，首要了解冲拳这个动作是如何发力的？
冲拳是武术里相对简单的一种出拳方法，直来直去，简答明了。
它的根本发力来源在于身上，正所谓“胳膊拧不过大腿”。原因在于胳膊没有大腿粗，而我们整个身体，要远远比两条大腿加一起还要粗，所以我们要明知发力的根本。
想要增强冲拳爆发力，关键就在于把身体这个部位活学活用起来，如何调动身体力量是学问。
2、冲拳爆发力：胯关节的重要性
人体有一个关节经常被常人忽略，就是胯关节，胯为人体中心位置，上联脊柱躯干，下联两腿关节，起到一个承上启下的作用。也是调动上下半身整合的关键。
看一个人有没有练过，不要看胳膊，看拳头，伸胳膊送拳头谁都会，但一个人想要拳打得好，关键在于胯有没有转。
冲拳提高爆发力
常人因为很少运动到胯关节，所以胯关节一般比较僵硬死板，没有开发强化过，在打冲拳时很难转动起来，所以想要提高冲拳爆发力，需要专项的进行开胯训练。
动作时，意识集中在胯关节上，有意识运动起开胯，将腿部大筋与胯相连，形成腿胯一体，也就是武术常说的腰马合一。
发力瞬间，胯一动，腿也动，身也动，上下半身如同整体，瞬间一体用力，这样爆发出来力量将远远超过自身体重。
3、冲拳爆发力：手腕的重要性
冲拳爆发力的提高还有一个关键就是在于手腕，一个强而有力，稳定的手腕将大大提高冲拳爆发力，手腕是发力出去的最后一个关卡，如同大炮的炮台，炮台稳定，那么大炮发射出去，力量强大、稳定、而不浪费。
多少人打拳手腕晃动，力量都在最后分散掉了，即使他的力量再大，这是一件非常可惜的事情。
手腕要平，要稳，拳握紧，拳面平，直腕，这是冲拳的要求。
冲拳爆发力手腕不能晃，打空击还好，一旦击打沙包等实物，手腕若不稳，力的反冲很容易导致伤手，手腕受伤，这个就得不偿失了。
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