心脏最基本的功能就是为人体提供血液，滋养人体的五脏六腑。中医认为，心为君主之官，是哥哥脏器的首领，对人体起着至关重要的作用。
心脏一旦停止，生命也将终止，所以心脏的重要性众所周知，而心脏疾病近些年来，越来越多。如心律不齐，心慌气短，房颤，心脏病，心绞痛，心肌炎，心肌缺血，心肌梗塞等。
一旦身体有4种症状，及时检查，不能拖，预防心脏病！
1、大量出汗
如果突然的大量出汗，十有八九是心脏疾病引起的，相关数据显示，有70%的心梗，在发病前都有大量出汗的情况。
心输出量的大量减少，和交感神经的过度活跃，造成心脏病发作的大量出汗，并且伴有呼吸急促，气短，颤抖等异常的表现。
2、注意异常疼痛
（1）肩膀痛
当左肩膀、左侧前臂内侧、左前胸疼痛，并伴有胸闷、气急等症状，可能是心梗的前兆。很多原因都会引起肩膀疼，但是不要忽视心脏病引起的，以及的就医检查，避免危险的发生。
（2）牙痛
在医学生有一种牙疼被称为是“心源性牙疼”，所以牙疼可能和心脏也有一定的关系，不要忽视。常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，且服用止痛药后不能缓解。
3、胸部异常
心梗发生的时候，心脏是最明显的表现，患有心脏病，心绞痛等问题的人都会出现胸闷，呼吸苦难，心跳加快。严重者的患者，心脏疼痛感加强，刺痛，钝痛都有可以，如突然的持续10分钟以上，这时应该提高警惕。
4、恶心、呕吐
心肌缺血、缺氧时，刺激迷走神经会出现上腹部疼痛及恶心、呕吐等症状，很多人会认为是胃脏疾病，导致疾病的不断的恶化，造成不可收拾的底部。心脏问题会影响周围的神经组织，导致后背，牙齿，咽喉，胃脏等都会受到一定的影响。
预防心脏疾病，控制好一个指标：
高血压，是诱发心肌梗死的重要的因素之一，高血压可促进动脉粥样硬化进程，冠状动脉狭窄、阻塞，易导致心肌缺血、缺氧，长时间的高血压去，使左心室增大，也会影响心肌血供，增加心肌梗死的发病几率，如血压骤然升高，很容易造成危险的发生。
生活中，养护心脏，预防血管堵塞，做好四件事！
一、控油盐
控盐：对高血压者来说，每人每天盐分摄入不超过4克为宜，盐分的摄入过多，会加重肾脏，血管的负担，增加高血压的发生，从而促进心脑血管疾病的发生。
控油：食用油最好几种搭配食用，这样可补全身体所需的不饱和脂肪酸。
如：将亚麻酸类油脂丰富的生苏油、油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油按1:2:2的比例搭配，每天控制好摄入量，可炒菜时食用。
α-亚麻酸有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
心脏偏爱omega-3脂肪酸，很多实验得出，Omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
α－亚麻酸进入体内还可降低血液中“坏胆固醇”的量，而升高“好胆固醇”的量，调节脂质代谢，达到降血脂、降血压的作用，减少血栓的形成，防止动脉粥样硬化，保护心血管。
二、控体重
肥胖可以说是心肌梗死的加速器。肥胖的人往往高血脂，高血压，容易形成动脉硬化，那么就易发生冠状动脉粥样硬化。冠脉一旦狭窄或堵塞，就发生心梗。
现代人营养过剩，运动量减少，这些都是导致肥胖的重要因素，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。经常有氧运动，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
三、戒烟酒
抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，让收缩压和舒张压增高。美国一项研究发现，饮酒量与血压水平呈正相关，也就是说喝酒越多者，血压水平就越高。吸烟，饮酒都会增加血管的损伤和破坏的几率，对于已经患有心脑血管疾病的人，更应该注意烟酒的控制，避免心梗，脑梗的发生。
四．补睡眠
经常熬夜会增加心肌的负担，使心肌需氧量增加，容易出现心律不齐的表现，现代人已经把昼夜颠倒，这是对身体极大的损伤和破坏。
日常减少熬夜的次数，避免过度劳累，也能预防心脑血管疾病。条件允许的话，每日多一次午睡，也是不错的选择。心脏的工作要消耗能量，而中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。
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