日本相扑协会13日宣布三段目力士胜武士，于当天凌晨0点半因新型冠状病毒性肺炎导致多个脏器衰竭而去世，终年28岁。
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据悉，胜武士患有基础疾病糖尿病，这几乎是相扑力士的职业病，可能因此埋下隐患。
很多人都认为，糖尿病只是一种“平淡无奇”的慢性病，除了会增加患者自身的“糖含量”之外，并不会给患者造成其他实质性损害！然而，事实真的如此吗？北京四惠中医医院中医内科专家刘根尚主任指出，糖尿病的危害绝非“糖多”而已！治疗不及时或护理不当很可能会诱发心脑血管疾病、末梢神经病变以及糖尿病足病，严重威胁患者的生命健康！
小芝科普
糖尿病有两种主要形式：
1、一型糖尿病的胰腺不能分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素来维持生命。
2、二型糖尿病的胰腺能够生产胰岛素，但生产的量不够或者生产的量够，但不能被充分有效地利用。二型糖尿病占90%左右，二型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。
如何正确预防糖尿病？
一、早检查，早关注
根据保守估计，糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量异常的人群约有1.4亿人，这个人群因为没有进行主动筛查，因此很可能在没有控制的情况下逐步发展成糖尿病患者。
所以，早检查，早关注，非常重要。自己检测血糖的方法非常简单，准备好血糖仪，早上起床后，空腹测一下血糖，如果数值在3.9——6.0mmol/L（毫摩尔每升）之间说明正常；如果大于等于7.0mmol/L（毫摩尔每升）时就赶紧去医院吧，因为很有可能你已经是糖尿病患者了。
二、改变不良生活习惯
如今，糖尿病不再是老年人的专利了，最新的糖尿病相关数据统计显示：我国的糖尿病发布率呈现年轻化趋势，除了家族遗传外，最关键的就是与人们的不良生活习惯有关。
1、调节饮食
饮食不节容易导致血糖增高。因此，调节饮食是预防糖尿病的关键。平时应少食多餐，坚持吃早餐，每次只吃七八分饱；正餐之后就不要再吃瓜子、核桃、果脯等等零食；多吃粗粮；坚持饭后百步走……
2、加强运动
运动有助于我们肌肉对葡萄糖的吸收和利用，有助提高胰腺分泌胰岛素的能力，而且还能让胰岛素本身变得更加敏感，也就是提升胰岛素给细胞开门的能力。
相比不运动的人，每天运动35分钟或每周进行4小时运动的人，其患糖尿病的风险下降80%。
3、保持充足睡眠
据美国得克萨斯州立大学糖尿病中心研究，糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。
睡眠对于健康非常重要。可以说，只要能睡好，不管暂时患了何病都容易康复，因为睡眠好则正气旺，正旺则邪气自退。相反，若睡眠不好，那么，正气必弱，疾病即不容易康复。
若平时存在睡眠障碍，可适当服用灵芝调养，灵芝能够镇静催眠、改善睡眠。北京大学医学部林志彬教授在《仙芝元气说》节目中就曾详细的谈过灵芝有助力好睡眠，镇静安神好心情的作用。
灵芝防治糖尿病
1、灵芝保护胰岛细胞，调节、稳定血糖
治疗糖尿病要顾及的面实在广泛，没有一种药物可以一手包办，然而奥妙的灵芝就像个好媳妇般面面俱到，包括目前西药做不到的“保护胰岛细胞”。
研究人员先给老鼠注射化学药剂破坏胰岛细胞，形成一型糖尿病。未接受治疗的老鼠，胰岛细胞几乎全数阵亡，然而有吃灵芝多糖的老鼠，不仅保存部分胰岛细胞，残存的细胞还会不断增生，每个细胞分泌的胰岛素也比较多。此消彼长之下，老鼠的血糖自然获得改善。
对于饮食或肥胖造成的二型糖尿病，灵芝多糖和三萜也有降血糖作用。综合这些成分“有效”的原因，大致可分为三方面：
（1）减轻发炎反应，降低胰岛细胞伤亡。
（2）抑制淀粉或肝糖分解，减少葡萄糖生成。
（3）促进胰岛素分泌，提高细胞对胰岛素的敏感度（即降低胰岛素抗性），加速细胞对葡萄糖的吸收利用，让更多葡萄糖可以进到细胞里。
注：以上内容节选自《灵芝，妙不可言》125页
2、灵芝辅助治疗糖尿病的机制
目前认为，糖尿病是一种自身免疫性疾病，最近我们发现灵芝多糖对多次注射小剂量链脲霉素（MLD-STZ）引起的小鼠免疫性糖尿病有明显的保护作用。
灵芝多糖不仅能明显降低MLD-STZ诱导的自身免疫性糖尿病小鼠血糖水平及糖尿病的形成率，还能促进胰岛细胞葡萄糖转运蛋白2（GLUT2）的蛋白表达，改善胰岛细胞的胰岛素分泌功能。
另外，灵芝本身具有的保肝作用也可减轻或防止一些口服降血糖药对肝脏的损害。
注：以上内容节选自《灵芝从神奇到科学》47页、53页、54页
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