要风度 不要温度 腰寒 膝冷找上门 按髀关穴 下肢腰腿不疼痛

现在的许多年轻人，为了追求美丽，即使在寒冷的冬季，依旧是一条薄薄的毛裤、丝袜加短裙就过冬，真的可以说是“要风度，不要温度”！这样做的最终结果就是每到冬季关节腰腿疼痛就会找上门来。这个时候我们可以经常按摩具有祛寒止痛、舒筋活络的脾关穴。

脾关穴是人体足阳明胃经的经穴，足阳明胃经行走于下肢的前外侧，所以脾关穴以缓解下肢前侧病变为主，如大腿外侧的疼痛、下肢疼痛等等。同时髀关穴还是胃经最容易堵塞的部位，如果你按小腿的足三里穴反应并不敏感，说明髀关穴这里可能已经不通畅了，要把堵在大腿的胃气引下去，这个时候你就要重按髀关穴，直到打通大腿段的胃经，气血才能顺利下行，下肢关节及腰腿疼痛的情况自然也就随之解除了。

穴位用法：按摩法：用双手的拇指分别按压在同侧的髀关穴穴位上，力度由轻到重地向外点按髀关穴30-50次即可，每天一次。

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