随着生活水平的提高，人们对味蕾的追求也是五花八门，为了满足自己的嘴巴，不惜花高价钱也要吃上一顿大餐，满足自己心中的那份虚荣和贪心，但就是因为自己的嘴馋，管不住自己的嘴巴，让自己承受了很多的痛苦，那些历历在目的例子，就是最好的证明。
首先给大家普及一个学术的上的知识，那就是什么叫做“尿酸。”尿酸是嘌呤的一种代谢产物，可分为内源性和外源性，而外源性主要是通过食物来获得的，内源性是体内代谢产物，嘌呤代谢成尿酸，经过肾脏排泄，但是如果尿酸排泄机制退化就会导致尿酸积累，导致人体体液偏酸，影响细胞的正常功能。
而现实生活中我们尿酸偏高很重要的原因就是外源性引起的，主要是平时的饮食习惯，引起了嘌呤代谢的异常，长期食用高嘌呤的食物会导致尿酸升高，如果不能及时的控制，就会损伤肾脏的健康，一系列的疾病也因此而来，也许会出现这些症状。
痛风、关节变形
嘌呤代谢异常，导致尿酸升高，排泄出的尿酸形成结晶盐，堆积在肾脏里，并且还会堵塞肾小管，进而引发痛风，而痛风主要体现在关节性的炎症，会伴有脚踝、脚趾等部位红肿疼痛等现象，甚至严重还会导致关节变形，这一状况十分的严重，一定要关注自己的嘴巴。
损伤肾脏
肾脏是我们人体最为重要的一个器官，它可以排出我们体内的是毒素，调节人体的新陈代谢，维持酸碱平衡，可谓是器官中的中的重中之重，一旦结晶盐堆积在肾脏或者是堵塞肾小管，很容易引发肾结石，重则会出现肾衰竭的现象。
引发心血管疾病
尿酸很容易在血液中析出，结晶后会吸附在在血管壁上，造成血管变形损伤冠状动脉微血功能，严重的好会引发血栓、动脉硬化等问题，所以冠心病、心梗等疾病的发病因素与之脱不了干系，对人体的风险极大，我们的身体遍布了密密麻麻的血管，这张交通网不容堵塞，一旦发生堵塞，人体自然会出现问题，所以你一定要管住的自己的嘴巴。
由尿酸偏高引起的问题好有很多，在这里也不跟大家一一列举了，总之尿酸偏高对我们的身体的影响很大，所以大家在平常的生活中一定要管住自己的嘴巴，以免尿酸升高。
所以为了减少尿酸的升高，最有效的方法就是减少外源性的尿酸的产生，在日常的生活中要减少动物内脏的进食、海鲜、等核酸含量高的食物，对尿酸的形成还是有一定的帮助的，另外多喝水也有利于尿酸的排除，但是喝水也要适量，更加戒掉一些陋习，比如说吸烟、喝酒，为了我们的健康，一定要注意生活中的一些习惯。
“管住嘴，迈开腿”这是一句充满了健康的句子，生活中我们也应该如此，关注自己的嘴巴，加强身体锻炼，健康自然会常在。
最后祝愿大家在今后的日子里每天开心快乐，健康常在。
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