近日，有网友发来疑问，说以前配的都是普通眼镜，最近去医院常规检查发现镜片有划痕就打算换副新的，医生就推荐换防蓝光。但是自己在网上看都说没用。另外先不说有没有用的问题，防蓝光眼镜会拖累视力吗？如果不会导致视力变差的话，就当是一个心理安慰了！
防蓝光眼镜只是安慰剂，根本没用？真的是这样吗？
防蓝光眼镜是一种功能性眼镜，可以阻隔电子产品的伤眼蓝光，并不是无用的安慰剂。它最坏的结果就是没有防蓝光效果，跟戴一副普通眼镜一样，怎么会拖累视力呢。
医生推荐换防蓝光眼镜，其实要不要戴防蓝光眼镜，取决自身日常使用电子产品的情况。不是说近视了，就一定要戴防蓝光眼镜。
防蓝光眼镜只是针对长期使用电子产品的人减少短波蓝光而设计的，如果你的工作和学习都不需要长时间使用手机、电脑等电子产品，那就不需要戴。
[1]研究显示，电脑、手机、平板以及LED灯可以产生短波蓝光，这种蓝光不同于紫外线，它可以穿透角膜、晶状体和玻璃体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的视网膜和黄斑区造成伤害。
光线进入眼睛
电子设备产生的蓝光光线本身是不强的，不会对我们的眼睛造成伤害，而之所以会造成伤害，是在于使用电子产品的时间太长。蓝光能量随时间而累积，导致它的毒性也大大增加，超出了人眼细胞对蓝光的承受力，所以才导致伤害的发生。
近视的人应该都深有同感，在使用手机电脑刷微博、啃美剧、看动漫、玩手游几个小时之后，眼睛就感觉特累。这就是蓝光伤眼的轻微症状。
[2-3]蓝光对眼睛的损害是一个连锁反应，先引起感光细胞衰亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降，近视度数加深。蓝光的这种伤害往往是不可逆转的，所以才建议长时间使用电子产品的人群佩戴正规的防蓝光眼镜抵御蓝光对眼睛的损害。
[4]曾给动物的眼睛戴上防蓝光眼镜，检测它们眼睛的视网膜电波，发现原本两到七天持续蓝光照射对视网膜的损害，在停止照射之后，有恢复的迹象。
当然现在关于防蓝光眼镜的研究，大部分都是拿动物来做的实验，缺乏了真人实验来佐证。但是真人实验，可能在未来很长一段时间也看不到，因为蓝光对人眼造成的伤害是不可逆的，没有人敢拿真人来做长时间的实验。
通常人们都质疑动物实验用的是高剂量蓝光照射，跟我们现实生活中眼睛受到的电子蓝光照射强度差异太大。那我们来看一个真实模拟人玩手机对视网膜色素上皮细胞影响的实验，[5]周劲等人将智能手机屏幕开到最大亮度（200±20Lx）作为光源，持续静音情况下循环播放彩色图片照射刺激体外培养人视网膜色素上皮细胞0h、3h、6h、12h。结果视网膜色素上皮细胞在光照6-12h时出现与光照前不同的变化，B细胞淋巴瘤/白血病-2（Bcl-2）、Bcl2-Associated X（Bax）、半胱天冬酶-3（Caspase-3）的mRNA表达的具体变化如下表所示。由于实验只进行了一天，虽然细胞出现了不同的变化，但是看起来不是很明显。基于实验观察到的现象，提出了结论，手机屏幕光照作为人造光源在长期持续亮度照射下会引起体外培养人视网膜色素上皮细胞的损伤。
所以，如果大家在平时不得已要长期使用手机、电脑等电子设备，那么，是需要防蓝光眼镜防一防蓝光的，因为蓝光会对人眼造成不可逆性的伤害，这种伤害可能需要长时间才能观察到，但是我们要提前预防。
参考资料：
[1]《蓝光危害不容忽视，它或正在吞噬您的视力健康！》
[2] Wu, Jiangmei,Seregard, Stefan,Sp?ngberg, Berit,Oskarsson, Margareta,Chen, Enping.Blue light induced apoptosis in rat retina[J].Eye,1999,13(4):577-583.
[3] Iandiev, Ianors,Wurm, Antje,Hollborn, Margrit,Wiedemann, Peter,Grimm, Christian,Reme′, Charlotte E.,Reichenbach, Andreas,Pannicke, Thomas,Bringmann, Andreas.Mu?ller Cell Response to Blue Light Injury of the Rat Retina[J].Investigative Opthalmology & Visual Science,,49(8):3559.
[4] 金婉卿，毛欣杰，李序.镀膜镜片过滤蓝光对大鼠视网膜功能的影响.实用医学杂志，,23(12):1813-1814.
[5] 周劲，谢娇，雷杰，吉祥，杨青.手机光照刺激对视网膜色素上皮细胞的影响.国际眼科杂志，,18(7):1188-1191.
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