5月10日，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。
疫情或影响孩子视力水平
复课后建议筛查视力
会上，国家卫生健康委疾控局监察专员王斌介绍，经过这次漫长、特殊的假期，孩子们居家时间多，视力水平估计会受到一些影响。因此，复课后具备条件的学校，我们还是提倡对孩子的视力监测和屈光筛查做一些工作。当然复课之前，也鼓励家长带着孩子到医院正规的医疗机构做检查。
如果学校要组织集体视力筛查，学校应该尽可能做到：
第一，要选择在露天场所或者相对比较空旷的体育馆、通风良好条件的场所进行筛查。
第二，检查人员要做好防护。检查设备要尽可能做到一个孩子一次消毒。
第三，孩子们在检查过程要戴好口罩，尽可能不要用手接触眼睛，检查结束后要洗手，学生检查过程中分批次、分时段检查，孩子和检查人员之间最好保持1.5以上的安全距离，对防护非常重要。
总得来说，在视力筛查整个过程中要避免聚集，做好防护，学校对孩子视力的筛查工作就能够顺利开展。
不能依赖眼药水来防控近视
会上，针对目前市场上销售的防蓝光眼镜和防蓝光手机模式，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍，目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读。防蓝光和视疲劳与近视防控，应该说没有直接的关系。
他表示，蓝光分为长波长的蓝光和短波长的蓝光，只有短波长的蓝光才会对眼睛健康产生影响，但是这需要长时间、高强度、不间断的照射，那么质检合格的电子产品都已过滤有害的短波蓝光。所以，在日常生活中使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光的设备。
不能依赖眼药水来防控近视
魏文斌介绍，目前国内还没有提高视力和控制视力发展的药物推广。近年来，确实有研究发现，低浓度的阿托品，也就是0.01%的阿托品，可以延缓儿童近视的发展。
但是，低浓度的阿托品眼药水也不是神药。有一部分儿童点了低浓度的阿托品以后，出现怕光、近距离看东西不清、阿托品过敏反应等情况；还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水后，并不能够有效的控制近视的进展。
他强调，不要只依赖眼药水来防控近视，减少近距离用眼、注意用眼姿势、增加户外活动，才是防控近视最重要的方法。
同时，应该提早到医院做健康体检，监测近视的发生发展趋势，并及时采取措施，进行干预。
与孩子身高相匹配的课桌椅可以保护视力、预防近视。不合适的桌椅会对坐姿、视距造成很大的影响，导致近视、脊柱弯曲等疾病的发生。
“挤眉弄眼”眼保健操
不能减缓近视发展和视疲劳
谈及当下流行的“挤眉弄眼”眼保健操，魏文斌介绍，眼球其实就像一架照相机，要看清楚照片，需要聚焦在底片上，对焦的过程，我们叫做调节，是依赖眼内肌肉运动完成的。看近，就像弹簧收缩，也就是调节紧张；看远，弹簧舒张，也就是调节放松。
过度的调节可能导致近视，增加户外活动，也就是增加看远的时间，可以有效地放松。
在疫情期间，确实出现一些挤眉弄眼、歪头斜脑以及各种转动眼球为主的眼球运动操。他表示，这种运动其实是眼外肌的运动。对有一部分需要训练双眼视功能的斜、弱视的小朋友有一定的帮助，但并不能缓解眼内肌肉的疲劳，因此，也不能够减缓近视的发展和视疲劳。
戴眼镜加深近视度数？
无科学依据
北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍，戴眼镜加深近视度数这种论断目前没有科学依据，而且有可能延误近视的治疗。近视是不能自愈的，而且600度以上的高度近视当中，有一部分是病理性近视，是致盲的重要原因。
青少年近视的治疗最关键的目的，就是阻止它发展成为高度近视和病理性近视，因此一旦确诊了近视，就应该干预。建议度数大于100度，就应该佩戴眼镜。
首先应该去医院进行鉴别散瞳验光，通过睫状肌麻痹以后，散瞳验光可以区分诊断真性的近视还是视疲劳和假性的近视。真性近视是不能通过仪器、训练等方式恢复的。
他还提到，网上流传的这些近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深，是近视度数自然的发展，这不是因为戴眼镜造成的，而佩戴合适的眼镜就是延缓这一过程最简单、最安全和有效的方法。
学龄前儿童看动画片时间
每次不宜超15分钟
魏文斌介绍，学龄前儿童应尽量减少电子产品的使用。看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过一小时。
学龄前儿童比学龄期的儿童对电子屏幕使用的要求应该更严。要保证10小时以上的充足的睡眠，均衡的营养，不挑食、偏食、不暴饮暴食、少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不超过1500毫升，同时选择合适的运动或游戏。
色温过高损害视网膜
台灯色温不宜超过4000k
记者提到，儿童青少年新冠疫情期间近视预防指引中提到，要求家庭照明光源采用三基色光源照明设备，台灯的色温不宜超过4000k，在生活中如何测量和判断家中已有设备是否符合要求？北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣解释，《指引》中提出家庭照明光源需要采用三基色的光源，红绿蓝是三种基本色，三基色照明设备具有发光柔和、亮度均匀、无频闪、不刺眼等特点，因而被广泛用于学校和家庭的照明设备。
色温是可以用色温剂测量，没有色温剂怎么办？一般产品说明书上会标注光源类型、色温、照度、频闪这些基本参数，在家庭中，也可以借助一些色温比对图，就是我们经常看到的赤橙黄绿顺序的图，发光的颜色和灯管色温有关系，色温高就会太白、太刺眼，色温低就趋于黄红色，容易引发磕睡。在家里很好判别，如果灯光发黄红色，它的色温就偏低，日出后一小时的阳光大约是4000k的概念，4000k左右的色温会让人在清醒中又有温暖的感觉。
在这种色温下读书、学习，心境平和，学习效率高。因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k。目前市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因素。同时在晚上使用会对褪黑素的分泌有抑制作用，干扰生物钟，对孩子的身心发展不利。她说，因此我们反复强调孩子学习的台灯要在4000k以下的色温。家长回家要查看孩子使用的台灯色温具体是多少，使用的光源如果不符合要求，应当尽早进行更换。同时也提醒家长，如果学习的房间顶灯不符合相关要求，不是三基色光源，也应当尽早更换。
来源：知河北
原标题：《【健康科普】疫情影响孩子视力水平？防蓝光眼镜有效吗？专家最新回应来了！》
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