导语：肺部好不好怎么看？若脸上出现这3个变化，说明肺部可能受损了！肺部是我们的呼吸器官，这也就说明如果我们的肺部受损，就很有可能会影响到我们的呼吸系统，从而可能会影响到我们的寿命，所以好好保护自己的肺部是非常有必要的！
一、肺不好不好怎么看？若脸上出现这3个变化，说明肺部可能受损了
1、眉间发黑
我们的肺部受损的时候，也很容易导致我们体内供氧不足，从而导致我们的眉间发黑，同时还可能出现面色憔悴、蜡黄的情况。所以当你面色不再红润的时候，就要多关注你的肺部了。
2、嘴唇发紫
正常情况下，我们的嘴唇是比较红润的，如果气血不足的话嘴唇可能会偏白一些，当嘴唇出现发紫的情况，同时还伴有嘴唇掉皮、发涩的情况，那就可能是肺部向你发出警告了。我们的肺部压力过大时，就很容易供氧不足，从而使我们嘴唇附近的氧气不足，这样的话嘴唇就会出现异常发紫的情况。
3、鼻头通红
在冬天时，鼻子长期裸露在外被冷风吹拂，会显得通红，除此之外，我们的鼻头一般都是比较白净的。所以不在冷的情况下，鼻头异常发红，而且呼吸也不顺畅，此时很有可就是由于肺部受损造成的，建议你尽快去医院检查一下肺部。
二、肺部出“故障”怎么“修”？做好这3事，肺部恢复健康状态
1、远离有害气体
现在的工业化社会，城市之中充斥着有害气体，我们都已经习以为常了，但是空气中的有害气体对我们肺部的伤害是非常大的，而这种气体中的有害物质一旦被我们吸入肺部，就会对我们的肺部造成极其严重的，所以我们平时应该远离化工厂或是出门佩戴口罩。
2、戒烟
烟草燃烧时会产生大量的有害物质，而且很容易被我们吸入体内。所以长期吸烟的话，就很容易使我们的肺部堆积大量的有毒物质，从而导致我们的肺部严重受损，所以我们平时应该尽量戒烟。
3、多喝“清肺茶”
面对肺部的问题，可以从饮食上多下点功夫。根据孙思邈《千金要方》记载：胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等食材具有良好的润肺清肺作用，将这些食材一起泡茶喝，具有清心养神、健脾益肺的效果，这也是中医之中著名的小食方。这个小食方的原理如下：
金银花：金银花是人们公认的养生食物，不仅可以消肿利湿，还具有养肺润肺、促进新陈代谢、促进消化的作用。
枸杞：枸杞是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功，还能补充维生素、氨基酸和铁、钙等营养。所以很多人喜欢食用枸杞来保养身体
罗汉果：在炎热的夏天可以多吃一些罗汉果，它可以帮助我们清热解暑，还可以养护血管，清肺止咳，是我们保护身体健康的不二之选。
菊花：菊花被古人成为延菊。菊花不仅具有清肝明目的效果，还可以益智补脑，养血安神。
由于制茶的过程很麻烦，很多人工作忙碌，没有时间也没有精力去寻找这些食材，这时不妨选择一款茶包，在闲暇时候拿出来，用开水冲泡，便可得到一杯养肺茶
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结语：若脸上出现这3个变化，说明肺部可能受损了！这时候我们千万不能再忽视了，否则就可能会影响寿命，建议平时就开始保护肺部。肺部出“故障”怎么“修”？做好这2事，肺部恢复健康状态！
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