在生活中我们都知道,如果是经常泡脚的情况下也是非常不错的,可是大家都知道经常泡脚可以祛除湿气,可以达到治疗缓解失眠的效果的,可是有三种中草药加在一起去泡脚的话,可以更快的去治疗一些疾病,所以对于湿气比较严重的人来说,可以选择这样的方式去泡脚。
1、生姜
生姜味辛,性微温,可驱寒祛风,因此在水中加入几片生姜烧热,再用来泡脚,有助于祛除体内湿气,改善怕冷、手脚冰冷等症状。
2、艾叶
艾叶具有温经止血,散寒止痛的功效,外用还可以祛湿止痒。如今不少人长期呆在空调房内工作,学习,导致普遍寒湿重,使用艾叶泡脚可以散寒祛湿,改善容易疲劳、怕冷等症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶加水烧开,加入温水调至合适温度,还可以加入生姜增强祛湿作用。
3、藿香
夏季湿气重,暑湿进入*容易引发多种不适,而藿香可以化湿醒脾,辟秽和中,正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意,长时间加热可使藿香中的挥发油挥发,影响效果,因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩,可除暑湿。
其实我们都知道每个人都可能会存在湿气比较重的现象,尤其是对一些爱美的人来说,一定要记得每天坚持用它来泡脚,在泡脚的时候可以放一些案头之类的东西都是非常不错的,因为这个东西可以排出垃圾,而且经常用艾草来泡脚,可以缓解失眠,让自己达到轻松的状态。
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