大家好,我是强子。生活中有不少人一到换季的时候,就会出现各种不舒服的症状,比如咳嗽,感冒,发烧,疲惫感等等,但有的人就没事,这就是免疫力低下的表现。今天咱们简单说一下,免疫力低下的人群身体有哪些不适的症状出现!
一 经常季节性的感冒
流感病毒一直存在我们生活的周围环境中,我们感冒发烧的过程,实际上是我们的免疫系统和病毒斗争的过程。免疫力如果强大,就能把流感病毒清除;相对的,如果免疫力弱,那么流感病毒就会对身体造成感染,出现感冒发烧等一些不舒服的症状。
二 易疲劳,精神差
生活中有很多人总是莫名的感到疲劳,乏力,打哈欠,即使没剧烈运动也会出现,而且缓不过来,精神头差,总是无精打采的,这就是我们常说的亚健康状态,也就表明自己的免疫力正在逐渐下降!
三 胃肠功能变弱
这里所说的胃肠功能变弱,不是到了胃痛,胃酸胃胀等有明显不适的时候,主要表现在胃口差不想吃东西,大便不成形,便秘或者一天大便好几次,肠鸣音加重等。儿童厌食、食欲下降,中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。胃肠功能弱,代表着我们吸收差,相对应的就是免疫力下降。
四 伤口愈合差
有些时候的磕磕碰碰在年轻时候很容易恢复,但是人到中年有时候就会出现伤口愈合慢,甚至是伤口感染现象,这是因为机体愈合能力的下降,导致血小板凝血因子减少所造成的。
自身的免疫力才是我们抵抗疾病最有利的武器,如何提高自己的免疫力呢?记住这句话“充足睡眠,坚持锻炼,合理饮食,美好心情”。
今天说这些,明天见!
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