这些都是免疫力弱的症状表现！

大家好，我是强子。生活中有不少人一到换季的时候，就会出现各种不舒服的症状，比如咳嗽，感冒，发烧，疲惫感等等，但有的人就没事，这就是免疫力低下的表现。今天咱们简单说一下，免疫力低下的人群身体有哪些不适的症状出现！

一 经常季节性的感冒

流感病毒一直存在我们生活的周围环境中，我们感冒发烧的过程，实际上是我们的免疫系统和病毒斗争的过程。免疫力如果强大，就能把流感病毒清除；相对的，如果免疫力弱，那么流感病毒就会对身体造成感染，出现感冒发烧等一些不舒服的症状。

二 易疲劳，精神差

生活中有很多人总是莫名的感到疲劳，乏力，打哈欠，即使没剧烈运动也会出现，而且缓不过来，精神头差，总是无精打采的，这就是我们常说的亚健康状态，也就表明自己的免疫力正在逐渐下降！

三 胃肠功能变弱

这里所说的胃肠功能变弱，不是到了胃痛，胃酸胃胀等有明显不适的时候，主要表现在胃口差不想吃东西，大便不成形，便秘或者一天大便好几次，肠鸣音加重等。儿童厌食、食欲下降，中老年人厌油、恶心、腹胀都跟肠胃的耐受能力下降有关。胃肠功能弱，代表着我们吸收差，相对应的就是免疫力下降。

四 伤口愈合差

有些时候的磕磕碰碰在年轻时候很容易恢复，但是人到中年有时候就会出现伤口愈合慢，甚至是伤口感染现象，这是因为机体愈合能力的下降,导致血小板凝血因子减少所造成的。

自身的免疫力才是我们抵抗疾病最有利的武器，如何提高自己的免疫力呢？记住这句话“充足睡眠，坚持锻炼，合理饮食，美好心情”。

今天说这些，明天见！

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