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水是生命之源,我们每天都需要喝水,但是在这几个时间段喝水对身体会更加的有帮助,可能很多朋友就不清楚,到底是怎么回事呢,就请各位看官跟着小编一起来了解一下吧。
第1个时间段:早上起床以后,最好可以喝上一杯温开水,这是因为我们经过一个晚上的睡眠,身体会流失大概500毫升的水分,早上起床处于一种生理性的缺水状态,在没有吃早餐之前喝上一杯温开水是最好的,这样可以让血液迅速的得到稀释,改善夜间的脱水状况,让我们迅速的恢复精神。
责任编辑:孟祥玉(EN009)
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