胎儿的健康成长，依靠着宝妈在孕期的营养供给。宝妈的健康，才是胎儿成长的有力保障。但在妊娠期，有很多其他因素，可导致宝妈的身体出现异样的情况。
孕期体重不增反降，原来是这个罪魁祸首
小青是位80后宝妈，独生子女的她，一直想拥有自己的二胎宝宝。终于赶上国家政策的改变，二胎宝宝终于可以记上日程。
但小青已经年过35，在孕妈中也属于高龄产妇。很多身体的变化，也和当初小青的预想不同。首先猝不及防的，便是妊娠期糖尿病的到来。
进入孕中期后，小青明显感觉身体有一些特殊的变化：时常感觉口渴，饮水量猛增，尿频现象严重，食量也在猛增的同时，小青却在孕中期，体重明显下降。
这让小青有所疑惑，便立刻巡诊就医。医生检查的结果告知，小青患了，轻度妊娠糖尿病。一下子让小青始料未及。而小青的这几个表现，虽不常见。
但却是糖尿病的主要症状，虽然大部分孕妇不会出现糖尿病患者，通常拥有的三多一少的症状（多饮水，多进食，尿频多，体重减少）。
但妊娠期糖尿病患者，如果胎儿过大，羊水过少，也有可能是病症的表现。
可导致妊娠期糖尿病，发生的原因有以下几点
1.葡萄糖缺乏
随着孕期的延伸，胎儿对宝妈的营养需求增加后，孕妇的肾糖阀会下降，粒糖排出量会增加，葡萄糖需求量会增加。
因此母体对葡萄糖的利用会增加，而葡萄糖水平，则因为妊娠的关系而下降，从而导致葡萄糖缺乏。
2.胰岛素敏感度下降
孕妈的身体随着孕周的增加，体内胰岛素抵抗增加，而对胰岛素的敏感性却在随之下降。
妊娠期，胰岛素分泌受限，影响了正常糖代谢的水平，从而使血糖升高，导致妊娠糖尿病的发生。
3.其他原因
也有一些其他诱因的促成，比如：产妇的年龄、家族遗传病史、身体超重、有不良孕产史、妊娠期高血压等，都是可能导致，妊娠期糖尿病发生的原因之一。
该如何预防妊娠期糖尿病的发生?
1.饮食均衡，粗细搭配，不挑食
孕期宝妈一定要保证饮食的均衡，多吃细粮的同时也要搭配粗粮的摄入，保障身体粗细纤维都要补充，不偏食，不挑食。
多食用新鲜蔬菜，保证主食的正常摄入，少食多餐，多食用全谷类，肉类，海产品类，豆制品类，乳类食品。
2.注意运动量的保持
孕妈在每餐后，可做30分钟，中等强度的有氧运动，比如散步、孕妇瑜伽、太极拳等，每周可进行3~4次，保持身体的基本运动量，在家人的陪同下，应避免过度劳累。
3.保持心情舒畅，避免情绪巨大波动
多与家人沟通，及时排解内心郁结，避免情绪的巨大波动，稳定心绪，让自己有更好的心态，面对病情的现实。
积极配合医生，做出相应的诊疗方案，听从医嘱使用胰岛素或服用药物。
4.定期做好孕检，注意胎心监护的变化
孕期产检可以有效的帮助宝妈，第一时间了解，胎儿及羊水的情况，在食疗和运动疗法的帮助下，及时了解胎儿的生长情况。
做好血糖的监测，以便医生了解治疗效果，方便及时调整方案。
【妈妈寄语】
妊娠期糖尿病，是每个宝妈都不愿见到的情形。在做到预防病症的同时，也要有客观科学的认识。
备孕期间，要积极学习怀孕相关知识，及时了解各种病症的原因，做好有效的预防措施。
【今日话题】
孕期糖尿病你了解多少？
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