很多人都听说过高血糖，著名的三高之一，对身体健康有很多不良影响。有些人有喝蜂蜜水的习惯，而蜂蜜水口感香甜，那经常喝蜂蜜水血糖会高吗?
正常人经常喝蜂蜜水不会血糖高，下面田野牧蜂给大家解释一下。血糖高是指当血糖值高于正常范围，一般在遗传因素和环境因素的共同作用下，会出现血糖水平的升高，环境因素即指不合理的膳食、肥胖等，通常高血糖的人都伴随着胰岛素的缺乏和糖代谢调节异常。
而很多食物中都含有糖分，糖类物质是身体的主要供能物质，蜂蜜就是一种常见的食品，其中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以为身体提供部分活动所需的能量，在适量食用蜂蜜的情况下，不属于不合理的饮食。同时正常人体内胰岛素分泌正常，能够正常的调节糖代谢，使血糖处于稳定的状态，所以身体条件正常的人即使每天一杯蜂蜜水也不会血糖高。
平时经常喝蜂蜜水反而有很多好处，可以增强身体素质、润肠通便、美容养颜等，蜂蜜中除了葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、维生素、矿物质和活性酶等多种成分，这些成分不断地滋养身体，促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力，并且增强胃肠消化功能，促进食物在肠胃内的消化，润滑肠道，起到润肠通便、缓解便秘的作用。
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