糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 怎样做保府香煎驴扒 怎么做保府香煎驴扒

怎样做保府香煎驴扒 怎么做保府香煎驴扒

时间:2019-11-02 13:09:25

相关推荐

怎样做保府香煎驴扒 怎么做保府香煎驴扒

保府香煎驴扒的家常做法 保府香煎驴扒如何做有很高的营养价值,是美容养颜的最佳菜品,今天就带大家来看看。具体做法有哈密瓜去皮,制成直径1厘米的球,摆在盘边。驴柳洗净,切长6厘米、宽4厘米、厚1厘米的大片,用清水冲洗干净。

1香煎猪扒

1.猪肉切片用刀背拍松,加盐,胡椒粉,麻油,糖腌30分钟

2.平底锅放油,放入腌好的猪肉片煎至两面金黄色,装盘放上香菜

2香煎猪扒

1、猪肉切片厚约1CM,用刀背轻轻拍松。

2、猪肉里加入盐、黑胡椒粉、油、酒、生粉腌制约30分钟。

3、平底锅放油,放入腌好的猪肉煎至两面金黄色,装盘放上配菜装饰即可。

3香煎咖喱猪扒

1、猪肉洗净切片大薄片,加入腌料捉匀,放入冰箱腌制2小时或以上。

2、从冰箱取出肉片,加入粟粉和鸡粉捉匀腌1/2小时。

3、我使用半煎炸的方式,把肉两面煎至金黄酥脆即可。

小诀窍

~也可使用花肉或猪腿肉。

4香煎牛扒(配通心粉)

1、洗净牛扒,用刀背把牛扒两面敲松。

2、加入生抽、黑椒粉、生抽、盐和10ml油,腌制30分钟。

3、把通心粉冲洗一下,用清水浸泡10分钟。

4、腌制牛扒的过程中,先把太阳蛋煎好备用。

5、洗净西兰花和圣女果备用。

6、锅里放入适量的清水烧开,放入通心粉,加盐和油,煮熟,捞起过冷水备用。

7、锅里的水先别倒,把西兰花也烫熟,捞起备用。

8、洗干净锅,放入适量花生油烧至8成热(自己感觉吧)

9、放入腌制好的牛扒,小火煎至八成熟。

10、拿出盘子,摆上牛扒、鸡蛋、通心粉,在通心粉上淋上番茄酱,西兰花和圣女果做装饰。

11、这时不着急吃,把腌制牛扒的酱汁倒锅里煮开,淋到牛扒上面,可以吃了,无法抵挡的诱惑~

5香煎黑椒鸡扒

1.洋葱洗净、切丁,西兰花用水焯烫,胡萝卜切片

2.鸡扒中放入生抽、黑胡椒粉、糖、盐,用手抓匀,腌制15分钟

3.锅中放少许油,烧热后,将鸡扒带皮一面朝下放入,皮发黄后翻面,小火煎至两面金黄即可

4.另起锅,放少许油,烧热后放入洋葱丁

5.加入番茄酱,小火煸炒

6.炒至洋葱变软,均匀包裹番茄酱即可

7.便当盒中放入一层生菜,倒入炒好的洋葱丁

8.再放入切好的鸡扒和配菜即可

点击查看全文

如果觉得《怎样做保府香煎驴扒 怎么做保府香煎驴扒》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。