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糖醋无名氏海鱼如何做好吃 糖醋无名氏海鱼怎么做好吃

时间:2019-03-31 22:35:13

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糖醋无名氏海鱼如何做好吃 糖醋无名氏海鱼怎么做好吃

最正宗糖醋无名氏海鱼的做法,怎样做糖醋无名氏海鱼,小小的一个食物你可千万不能看不起它哟!只要你用心去烹饪带给你的感动肯定不只一星半点,糖醋无名氏海鱼有意想不到的惊喜。由榴莲persoq分享给大家,海鱼洗净切块,鱼鳞不去掉(营养价值非常高) 鱼块放淀粉中滚一下,防止营养流失,防止炸油:)

1糖醋鱼

1.鱼去除腮、鱼鳞、将内脏洗净后,划斜刀,放入葱姜水中腌30分钟后,备用。

2.青椒、黄椒、红椒分别切丝;青葱切末,姜切丝,蒜切末,备用。

3.将太白粉、地瓜粉一起倒入盘中拌均匀,备用。

4.将做法1的鱼用纸巾将水份擦干,放入作法3的粉中均匀沾裹后,约2分钟再轻拍多余的粉,备用。

5.起一油锅,将油烧热至约140℃,将作法4的鱼放入锅中炸约4分钟成金黄色后捞起,盛盘备用。

6.另一起锅,倒入2大匙油,将作法1的葱末、姜丝、蒜末放入锅中爆香后,加入糖醋汁一起拌炒,再加入作法2的青椒丝、黄椒丝、红椒丝。

7.再以太白粉加少许水勾薄芡,淋上作法5的鱼即可。

2糖醋鲤鱼

1、鲤鱼宰杀洗净,剔去神经线,两侧打花刀,用花椒粉、盐、料酒腌制10分钟。

2、姜蒜切片,葱切丝,青椒切丝。

3、锅内放500克植物油,烧热,腌制好的鱼拍上干淀粉,入锅炸透,盛盘。

4、锅内留油,放入姜葱蒜、小尖椒炒出香味,水淀粉、糖、醋、盐、味精加适量水调成汁,烹入。

5、汁烧开后浇在炸好的鱼上,撒青椒丝作点缀。

3糖醋带鱼

1.带鱼洗净后去头、尾,切长段,用盐、料酒腌渍约半小时,然后放入由鸡蛋和干淀粉调成的蛋糊中挂浆。

2.将带鱼下锅油炸至两面呈金黄色时,捞出控油。

3.锅内留少许底油,放入大料、葱段、姜片、蒜片爆出香味后,添加白糖、料酒、生抽及适量清水,煮至开锅后,将炸好的带鱼放进锅里,待煮至汤汁剩下1/3时,烹入醋,撒上香菜段即可。

小诀窍

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还含有丰富的DHA和维生素A、维生素D,是很好的补虚劳,养肝及促进乳汁生成的食物,经常食用对女性有丰胸和消除疲劳的功效。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、润肤养发、健美等功效。 此外,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,而且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。所以说带鱼脂肪虽高,但食用起来却很健康。

4糖醋鲈鱼

1.准备材料

2.洗净擦干的鱼身上斜划几刀,以便更好的入味。再轻拍一层干淀粉

3.用生姜把煎锅的四周擦一遍,锅烧热后再入油,油五成热时放入鱼转小火煎,一面煎透后再翻面

4.两面都煎透的鱼盛出待用

5.把烧鱼的汤汁事先调好,分别加生抽,老抽,醋,糖和水调和待用

6.另起油锅,入葱,姜,蒜爆香

7.把煎好的鱼入锅后,再把调料沿锅壁到入,这样醋的香味才能充分散发出来。烧开后转小火,烧15分钟左右,中间翻面一次

8.等鱼充分入味以后,先把鱼盛出,汤留在锅内

9.锅内的汤重新烧开,加少许水淀粉勾芡后到在盘内的鱼上即可

5糖醋鲤鱼

1、在净鱼两面分别斜刀纹,用少许盐、料酒腌制,水淀粉加面粉搅糊。

2、热锅放油烧七成热提鱼尾粘糊入油锅,翻身续炸,炸至金黄色时捞出。

3、等油升高再炸一次捞出入盘。

4、热锅入油,放姜、蒜末小火爆香,烹醋、清汤,放糖、番茄酱、水淀粉、香油,再放蒜末,随即浇于鱼身上。

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